Jueves, sesión 1: Uso de los laterales para generar ocasiones de gol y definir

• 2 equipos de 4 jugadores más 2 comodines.

• Delimitar una zona de juego de 30 m de largo por 25 de ancho.

• Dividir la zona de juego a lo ancho en tres zonas, con dos carriles exteriores de unos 5 m de ancho.

• Delimitar dos zonas de anotación de unos 5 m de profundidad.

• Trazar una línea media.

• Los dos equipos de cuatro jugadores se colocan en la zona central del campo.

• Los dos comodines se colocan en los carriles exteriores y solo pueden dar un máximo de dos toques.

• El equipo sin balón no puede defender en las zonas de anotación, pero el atacante debe definir de primeras.

• Los goles valdrán 1 punto si se marcan mediante juego de combinación en la zona central.

• Los goles valdrán 3 puntos si se marcan mediante un centro a la zona de anotación, después de haber jugado con un lateral en la parte baja (antes de la línea media) y con el otro en la parte alta.

• Para poder avanzar a la parte alta del campo, el equipo en posesión del balón debe dar tres pases en la parte baja.

• Si un equipo logra marcar al primer toque después de un centro también de primeras, el equipo rival debe hacer cinco flexiones.

• Elaborar el ataque en la zona de construcción mediante pases, aprovechando todo el ancho del juego para desorganizar al rival, avanzar y acelerar el juego.

• Buscar al lateral desmarcado en el lado contrario detrás de la defensa rival, mediante un pase al espacio que le permita centrar de primeras y conservar la ventaja sobre el adversario.

• Jugar de primeras en la zona de definición para reducir el tiempo de reacción del rival.

• 10 jugadores dispuestos en un 4-3-3.

• 10 maniquíes dispuestos en un 4-2-3-1.

• Juego en una mitad del campo.

1.^er circuito:

• Un central pasa al otro.

• El segundo central pasa al lateral de su lado.

• El lateral pasa al medio de contención, quien vuelve a jugar con el primer central.

• El extremo del lado del balón se adentra en el carril central para liberar la banda.

• El central envía un pase medido al extremo, que juega de primeras con el mediocentro.

• El mediocentro juega en profundidad con el lateral que avanza por la banda, quien, a su vez, envía un centro al área.

• El delantero centro, el mediocentro y el extremo del lado contrario atacan la portería para rematar el centro.

• Cuando finalice esta primera acción, el entrenador pone en juego un segundo balón por medio de uno de los centrocampistas.

• Entonces, los centrocampistas, el delantero centro y los dos extremos deben combinar entre sí en el carril central para adentrarse en el área penal y disparar a portería.

2.º circuito:

• Un central pasa al otro.

• El segundo central pasa al medio de contención, quien se gira y juega con el mediocentro.

• El mediocentro vuelve a jugar con el primer central, quien abre el juego hacia el extremo del lado contrario.

• El extremo centra al área penal, donde esperan el delantero centro, el segundo mediocentro y el extremo del lado contrario.

• Tener paciencia en la zona baja durante la elaboración para atraer al rival a un lado del campo y, a continuación, cambiar el juego al otro lado, hacia el lateral que sube por la banda.

• Combinar en el carril central mediante apoyos y devoluciones o paredes, a fin de generar desequilibrios en el rival y avanzar hacia la portería.

• Jugar con el jugador exterior al hueco y no al pie, a fin de conservar la ventaja sobre el rival.

• De vez en cuando, tratar de jugar a contrapié, volviendo a insistir por el mismo lado del que viene el balón, para sorprender al rival.

• Cuando el balón se encuentra en la zona alta, los centrales deben permanecer cerca el uno del otro para controlar al delantero centro rival en caso de pérdida del balón.