Organisation
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Jouer sur le terrain entier.
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Diviser le terrain en trois zones, avec une zone centrale de 10 m de long.
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Organiser un 2 contre 2, plus gardiens, devant chaque but.
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Organiser un 1 contre 1 dans la zone centrale, plus un joueur neutre à l’appui de l’équipe en possession.
Explication
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L’exercice commence par une rentrée de touche depuis la ligne de touche de la zone centrale. Il ne s’interrompt que lorsque le ballon sort du jeu.
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Seul le ballon peut passer d’une zone à une autre.
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Les joueurs doivent toujours rester dans leur zone attitrée.
Variantes
- Un joueur supplémentaire peut venir aider les attaquants pour créer une situation de 3 contre 2 dans les zones d’en-but.
Éléments techniques
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S’écarter du porteur du ballon pour éviter d’attirer les adversaires vers lui.
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Étirer le jeu sur la longueur et la profondeur pour mieux attaquer.
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Essayer de regarder, de passer et de se déplacer vers l’avant afin d'exploiter toutes les occasions.
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Effectuer des déplacements sans ballon pertinents et créer constamment des lignes de passes qui permettront de progresser peu à peu vers le but.
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Créer le décalage par des passes rapides et appuyées.
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Se rendre disponible après chaque passe.
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Changer constamment de joueur neutre pour accélérer la transition.