Tim Dittmer: Colocación del portero dependiendo de la posesión del balón

Delimita un pequeño terreno de juego de 18 m de longitud y 12 de ancho. Emplea la imagen como guía.

Marca una línea a 5 m detrás de la portería (la “línea de fondo”).

Marca la línea media del terreno de juego.

Coloca una miniportería en cada fondo.

Coloca un muñeco de entrenamiento detrás de cada portería.

En este ejercicio, dos guardametas se enfrentan a los otros dos.

Cuando tienen la posesión del balón, los porteros deben intentar marcar gol usando los pies únicamente.

Si no tienen la posesión, deben tratar de recuperarla empleando las manos.

Para marcar un gol, pueden enviar el balón al fondo de la miniportería en cuanto pasen la línea del centro del campo.

También pueden marcar conduciendo el balón hasta la línea de fondo.

Fija un límite de10 segundos para que los porteros marquen un gol o lleven la pelota hasta la línea de fondo.

Permite que se cuenten los goles marcados desde campo propio.

Se puede marcar un gol golpeando a los muñecos de entrenamiento con el balón desde detrás de la portería.

Por último, los guardametas pueden seguir conduciendo el balón hasta la línea de fondo para anotar, pero si quieren marcar introduciendo la pelota en la portería o golpeando a los muñecos, tendrán que hacerlo al primer toque y desde el campo contrario.

Cuando defienden la portería, los guardametas deben centrarse en la distancia al balón y en su postura corporal respecto a esa distancia.

Si el portero atacante está a 3 m de distancia o menos, el portero que defiende debe bajar su centro de gravedad y, con él, las manos.

Prestar atención a la posición de los pies; procurar que nunca estén más separados que la anchura de los hombros les ayudará a moverse con rapidez.

Los defensores deben intentar dirigir a los atacantes hacia fuera y estar preparados para lanzarse al suelo e interceptar el balón.

Al mismo tiempo, deben colocar su cuerpo para bloquear los disparos que vayan a puerta y hacerse grandes ocupando el mayor espacio posible en la línea de gol si fuera necesario.

A la hora de detener un disparo, los porteros tienen que concentrarse en mantener una posición baja, amplia y estable.

Cuando defienden tiros a distancia, deben ajustar la postura para mantenerse de pie y erguidos, pero preparados para reaccionar.

Marca un terreno de juego con dos porterías, tal como se muestra en la imagen.

Marca la mitad del campo en la línea del área de penalti.

Coloca dos muñecos de entrenamiento en el borde del área de penalti, tal como se muestra en la imagen.

Marca cuatro casillas por delante de cada portería, tal como se muestra en la imagen.

Dos porteros se colocan en porterías opuestas.

Los otros dos guardametas se separan para situarse junto a cada uno de los muñecos y actuarán como defensas centrales, tal como se muestra en la imagen.

Secuencia 1

• Empezando por una de las porterías, los cuatro jugadores deben pasarse el balón en rotación entre ellos formando un rombo.

• El entrenador observa y analiza a los jugadores, y les permite que jueguen libremente.

• Intercambia las posiciones de los porteros para que practiquen ambos roles.

Secuencia 2

• Los jugadores continúan pasándose el balón entre ellos en rotación, pero se añaden criterios adicionales.

• Gana el primer portero que cumpla los 6 criterios siguientes:

  • Completar un pase al primer toque.
  • Completar un pase tras dos toques.
  • Completar un pase desde una de las casillas delanteras.
  • Completar un pase desde una de las casillas traseras.
  • Completar un pase desde la casilla más lejana (en el lado opuesto).
  • Completar un pase desde la casilla más cercana.

• Un mismo pase puede contar para varios criterios. Por ejemplo, si un jugador da un pase al primer toque y desde una de las casillas delanteras, consigue cumplir dos criterios.

Secuencia 3

• Los jugadores deben seguir pasándose el balón entre ellos en rotación e intentando cumplir los mismos criterios, pero con una dificultad añadida: los que actúan como porteros tendrán que desplazar el balón a otra casilla cuando lo reciban.

Secuencia 4

• Los jugadores deben seguir pasándose el balón entre ellos en rotación, pero se eliminan los 6 criterios.

• Se incorpora un nuevo jugador para presionar a los otros cuatro. Este jugador puede hacer la presión como quiera.

Secuencia 5

• Los jugadores deben seguir pasándose el balón en rotación mediante los movimientos que han practicado y se añade otro balón al ejercicio.

• Cuando suene el silbato, el jugador que tenga la pelota tendrá que disparar a una de las porterías, mientras que el guardameta deberá intentar detener el tiro.

• El entrenador le dará otro balón al segundo defensa central, que tendrá que disparar a la otra portería. Del mismo modo, el guardameta deberá tratar de interceptar o atajar el disparo.

Es necesario observar la primera secuencia para identificar qué es lo que los jugadores están haciendo de forma correcta o incorrecta.

Los futbolistas deben medir las distancias y tener en cuenta las casillas al recibir o pasar la pelota. También deben ser imaginativos en sus movimientos.

Al recibir o jugar el balón, cada jugador tiene que concentrarse en la calidad de su toque y del propio pase.

En la secuencia 2, los porteros tienen que moverse entre cada casilla y variar su juego.

Si el defensa central está cerca, el portero tiene que desplazarse a la casilla lejana para crear la distancia.

Sin embargo, si el central está alejado, el portero debe moverse a la casilla más próxima para ofrecer su ayuda y recibir la pelota.

Los porteros deben trabajar el movimiento rápido de pies para desplazar la pelota entre las casillas en la secuencia 3.

En la secuencia 4, cuando los porteros están presionados tienen que moverse entre las casillas para ajustar la distancia y el ángulo respecto al jugador que presiona.

En la secuencia 5, el guardameta debe tomar la decisión de salir a cerrar el disparo o permanecer en la portería.

Si la distancia es larga, el portero tiene que quedarse en la línea de meta y permanecer erguido. Por el contrario, si el atacante se acerca, el portero debe acortar la distancia y bajar tanto su posición como las manos.

Coloca un rebotador delante de la portería (a unos 8 m).

Uno de los porteros se coloca en la portería, mientras otro se sitúa detrás de ella y está preparado para cuando llegue su turno.

Los otros dos porteros ayudan al entrenador colocándose como delanteros en cada uno de los lados.

El juego empieza por el entrenador, que da inicio a diversas situaciones de 1 contra 1.

Los porteros que defienden se turnan para proteger la meta.

Cuando el balón sale despedido del rebotador, el entrenador se lo sirve a uno de los delanteros, que tira a puerta. El portero intenta detener el disparo.

Si hay rebote, el portero que actúa como delantero puede intentar marcar gol.

La jugada continúa hasta que el balón sale del campo o es atrapado por el guardameta.

Para lograr que el portero que defiende esté siempre atento, el entrenador puede variar el ejercicio disparando a puerta directamente.

Los porteros tienen que estar alerta y preparados.

Saber colocarse, recolocarse y reaccionar a los movimientos del delantero es imprescindible para hacer paradas.

El portero debe ajustar su colocación dependiendo de la posición del delantero y del ángulo de tiro.

Si el delantero se orienta hacia el primer palo, el guardameta debe bajar el pecho y flexionar la pierna adelantada, y, al mismo tiempo, aguantar la posición con la pierna más retrasada.

Si el delantero se abre para disparar al segundo palo, el guardameta debe moverse lateralmente y hacerse grande.

Al enfrentarse a los delanteros, si el portero no puede colocarse a menos de 3 m de ellos, debe permanecer en la portería y cerrar el ángulo de tiro.

Los porteros tienen que estar preparados para reaccionar ante cualquier rebote, incluso si el balón rebotado le llega al entrenador.

Marca un terreno de juego de unos 25 m de largo y coloca una portería en cada extremo, tal como se muestra en la imagen.

Marca una línea a 6 m de cada portería para que sirva como área de meta.

Coloca tres muñecos de entrenamiento en la línea media y deja espacio para moverse entre ellos.

Sitúa a un guardameta en cada portería para defenderla. Los otros dos porteros asumirán el rol de delanteros. Añade un futbolista de apoyo para que juegue con el equipo que tenga la posesión.

La jugada empieza con un saque de meta: el portero juega en corto con el futbolista de apoyo, que le devuelve el balón para que el guardameta envíe un pase a los delanteros. 

A continuación, el portero puede elegir entre pasar el balón a uno de los atacantes para que dispare (opción preferida) o tirar él mismo a puerta.

Los delanteros deben estar en línea con los muñecos de entrenamiento y emprender una carrera para presentarse en una situación de 1 contra 1 frente al portero contrario.

El portero contrario debe salir e interceptar el disparo.

Una vez que el balón está en poder del portero contrario, empieza una fase de transición en la que todos los jugadores intercambian sus papeles y atacan la otra portería.

Los muñecos marcan la línea del fuera de juego y los atacantes deben tener cuidado para no situarse en posición ilegal.

Se otorga 1 punto por cada gol marcado desde el propio campo de un equipo.

Se otorgan 2 puntos por cada gol marcado desde el campo rival.

Incorpora otro jugador al ejercicio para que presione al equipo que tenga la posesión.

Modifica las distancias entre las porterías y los muñecos de entrenamiento para ampliar o reducir los espacios.

Juega con algunos balones rebotados para practicar distintas situaciones.

Los porteros deben realizar movimientos realistas y pensar que están haciendo un saque de meta.

El pase inicial tiene que dar información al jugador de apoyo para que sepa dónde devolver el pase: es fundamental tener precisión e imprimir el ritmo adecuado a cada acción.

Cuando recibe el pase devuelto, el portero debe crear un ángulo que le permita enviar un pase claro y preciso a un delantero.

El portero que defiende debe anticiparse a las intenciones del delantero y fijarse en su carrera, toque o acción de pase. 

Si el delantero dispara de primeras, el guardameta tiene que ser capaz de llegar al balón rápidamente.

Los porteros deben ser capaces de leer las señales que indican dónde se va a enviar la pelota o cuándo va a disparar el delantero.

Posibles acciones de los porteros:

• Salir a los pies
• Bloquear el balón
• Hacerse grande
• Parar con reflejos (con manos y pies)

Utiliza la mitad del campo y coloca a uno de los guardametas en la portería, mientras otro se sitúa detrás de ella y está preparado para cuando llegue su turno.

Los otros dos porteros se despliegan como delanteros y deben estar listos para correr hacia la portería desde lejos.

Coloca dos muñecos de entrenamiento delante del área de penalti. Uno de ellos, paralelo al palo corto y en el borde de la "D". El otro muñeco se debe situar 5 m a la derecha y ligeramente adelantado.

La posición inicial del balón es justo delante de la línea media, a unos 10 m de distancia.

El portero debe ocupar una posición alta (cerca del borde del área de penalti), como si el balón estuviera en el otro lado del campo.

En cuanto el entrenador arme la pierna, el guardameta tiene que regresar a la portería.

El entrenador envía un pase al hueco (o un pase elevado por encima de los muñecos) en la trayectoria de uno de los delanteros, que debería perseguir el balón y correr hacia la portería. El portero debe tratar de impedir que el delantero marque.

Intercambia los roles tanto del portero como del delantero.

El delantero al que no se le envía el balón puede actuar como defensa y perseguir al otro delantero para ayudar al guardameta y evitar el gol.

Añade muñecos de entrenamiento o ajusta sus posiciones para crear distintos ángulos y distancias.

Fija el tiempo máximo que el delantero tiene para marcar.

La toma de decisiones es muy importante para un portero: debe saber cuándo tiene que salir y cuándo retrasar su posición.

El guardameta debe invitar al delantero a aproximarse a la portería, lo que permitiría al primero mantener una posición sólida.

Si el portero ocupa una posición demasiado adelantada, será más fácil para el delantero superarlo por alto o regatearlo. El guardameta debe dificultar la decisión del delantero.

Aplica la regla que dice que el portero debe estar a menos de 3 m del balón y del atacante. Tiene que intentar recuperar la pelota siempre que sea posible.

Si el balón se encuentra debajo del atacante o entre sus pies, es una señal que el portero debe interpretar para salir a por él.

Posibles acciones de los porteros:

• Avanzar para despejar o atrapar el balón
• Salir a los pies
• Retar al delantero
• Aguantar y reaccionar