#Fitness

Pases con múltiples balones

Gary Phillips, 21-5-2024

FIFA
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La conducción, la recepción y el pase son tres aspectos técnicos clave del futsal y su componente físico debe trabajarse con ejercicios específicos de cara a aumentar la velocidad de ejecución de los jugadores.

Organización

  • Delimitar una zona ejercicio de 11 x 11 m.

  • Distribuir a los jugadores alrededor de la zona de ejercicio. 

  • Entregar un balón a 5 de los jugadores.

Explicación

  • Los jugadores que tienen balón entran en conducción y de forma simultánea a la zona de ejercicio.

  • Cada jugador establece contacto visual con un compañero de los que están situados fuera de la zona de ejercicio antes de pasarle el balón. 

  • El pasador ocupa el lugar del receptor, que entrará en la zona de ejercicio en conducción.

1.ª variación

  • El pasador envía un pase con bote a uno de los jugadores situados fuera de la zona de ejercicio antes de pasar el balón a otro de esos jugadores.

2.ª variación

  • Introducir más balones en el ejercicio y pedir a los jugadores que aumenten el ritmo.

Principio básico

  • Los jugadores deben conducir en velocidad y mantener la cabeza levantada para establecer contacto visual con el posible destinatario del pase.

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