Principios generales: crear un entorno de juego divertido, seguro y eficaz (principios 1 a 3)

En la primera de las dos partes de la sección sobre principios generales de la serie fundamentos para entrenadores de fútbol base, la Dra. Jené Baclawski resalta los tres principios fundamentales que ayudarán a los técnicos a impartir sesiones de entrenamiento divertidas, seguras y eficaces para jugadores entre seis y 15 años. Estos son los seis principios que expone la Dra. Baclawski y que abordaremos en esta serie de dos partes:

• Primer principio: diseñar sesiones divertidas
• Segundo principio: diseñar sesiones seguras
• Tercer principio: diseñar sesiones eficaces
• Cuarto principio: diseñar sesiones inclusivas
• Quinto principio: diseñar sesiones basadas en situaciones de juego reales
• Sexto principio: diseñar sesiones que fomenten el movimiento

A continuación encontrará un vídeo de diez minutos en el que la Dra. Baclawski explica los tres primeros principios en detalle, además de un resumen y diagramas que describen los tres ejercicios de ejemplo. Esperamos que le sean de utilidad.

Si los jugadores se divierten, el aprendizaje está asegurado. Uno de los objetivos principales de un entrenador debería consistir en diseñar entrenamientos divertidos para todas las edades por los siguientes motivos:

• Diseñar sesiones entretenidas: los técnicos deben procurar que sus entrenamientos sean lo más divertidos posible para que los jugadores se impliquen y aprendan.
• La creatividad comienza con la diversión: si los jugadores disfrutan, se atreverán a probar cosas nuevas y darán rienda suelta a su creatividad. Además, no les dará tanto miedo cometer errores.
• Fomentar el trabajo en equipo: el hecho de pasárselo bien mientras se trabaja en equipo ayuda a forjar nuevas amistades y crea un sentimiento de compañerismo en el grupo.

La seguridad es fundamental en el desarrollo de los jugadores. Si se establecen protocolos de seguridad como dividir las zonas de entrenamiento para evitar choques, los jugadores tendrán más oportunidades de soltarse y ser ellos mismos durante cada ejercicio. Estas son las razones por las que este aspecto es fundamental para los técnicos:

• Comprender la importancia de la seguridad: la seguridad no se limita a impedir el daño físico; se trata de generar un entorno positivo y propicio que fomente el desarrollo de los jugadores.
• Evitar lesiones: es importante concebir actividades adaptadas a la edad y realizar ejercicios de calentamiento para prevenir lesiones.
• Sin seguridad no hay aprendizaje: cuando los jugadores se sienten seguros en una sesión de entrenamiento, se pueden concentrar en aprender, mejorar y disfrutar del fútbol.

Para que los jugadores jóvenes se impliquen en el fútbol, es fundamental establecer un propósito y unos objetivos de aprendizaje claros en las sesiones. Para conseguir que el entrenamiento sea eficaz, es importante:

• Establecer un objetivo claro: los técnicos disponen de poco tiempo con los jugadores, por lo que cada sesión debe contar con un objetivo de aprendizaje claro para potenciar el desarrollo.
• Avanzar de manera gradual: a fin de evitar la monotonía y conseguir que los jugadores participen activamente, los entrenadores deben empezar con los fundamentos e ir incrementando la dificultad progresivamente en cada sesión.
• Ajustarse a la realidad: incluir actividades que se parezcan todo lo posible a jugadas reales, para que los jugadores estén preparados para los partidos.

Gracias a los principios generales presentados por la Dra. Jené, los técnicos comprenderán mejor la importancia de crear un entorno de juego divertido, seguro y eficaz para que los jugadores de todas las edades se desarrollen. Estas son las conclusiones principales:

• La diversión es la base del desarrollo: si los jugadores tienen ganas de entrenar, aprenderán de manera más natural y progresarán con más rapidez.
• Los errores forman parte del aprendizaje: cometer errores es una parte fundamental del desarrollo de los jugadores. Por lo tanto, fomentar un entorno que permita aprender de ellos incrementará su confianza y desarrollo.
• Unos objetivos claros para reforzar el compromiso: si los jugadores saben cuál es el objetivo o finalidad del entrenamiento, se implicarán más en las sesiones. Esto es especialmente importante para los entrenadores, puesto que disponen de poco tiempo con ellos cada semana.