Anne Pochert : Contre-pressing - préparation et exécution

• Délimiter deux terrains de 5 x 5 m, l’un à côté de l’autre.

• Répartir les joueuses en deux groupes et sur les deux terrains. 

• Trois joueuses de chaque groupe viennent former un toro dans leur surface de jeu.

• Placer un cône à trois mètres de chaque terrain.

• Les autres joueuses se mettent en file derrière le cône.

• Les deux entraîneurs prennent place entre les deux terrains.

• Au début de l’exercice, l’entraîneur transmet le ballon à l’une des joueuses du toro.

• Les joueuses du toro se passent le ballon.

• Elles n’ont droit qu’à deux touches.

• Une fois le ballon mis en jeu, la première joueuse de la file prend place au milieu du toro et essaie de le récupérer le plus vite possible.

• Une fois le ballon intercepté ou hors du jeu, la joueuse au pressing sort du toro et passe le relai à sa coéquipière dans la file.

• L’exercice reprend alors et ainsi de suite.

• À la quatrième interception, les joueuses changent de rôle.

• Les joueuses doivent faire deux touches.

• Les joueuses n’ont droit qu’à une touche.

• Aller presser immédiatement la porteuse du ballon et essayer de la pousser la faute.

• Anticiper les passes pour ne pas laisser le temps à l’adversaire d’effectuer sa seconde touche.

• Presser avec intensité et exploiter les points faibles de chaque joueuse (pied faible, etc.).

• Délimiter un terrain de 20 x 20 m.

• Diviser la surface de jeu en quatre zones.

• Répartir les joueuses en trois équipes de quatre, plus deux jokers.

• Placer deux équipes et les deux jokers dans l’une des zones.

• Demander à la troisième équipe d’attendre en dehors de la surface de jeu.

• Une équipe essaie de conserver la possession dans l’une des zones.

• Elle peut s’aider des deux jokers pour créer une situation de 6 contre 4.

• L’autre équipe essaie de récupérer le ballon.

• Les joueuses de l’équipe en possession n’ont droit qu’à deux touches.

• Si l’équipe adverse récupère le ballon, elle doit l’amener dans une des deux zones adjacentes (pas la zone diagonalement opposée) par une passe ou en conduite de balle.

• L’équipe qui vient de perdre la possession doit réagir rapidement pour les en empêcher.

• Si elle parvient à reprendre le ballon juste après l’avoir perdu, le jeu continue dans la même zone.

• Si une équipe parvient à faire dix passes, elle marque un point.

Variante 1

• Il n’est possible d’amener le ballon dans la zone adjacente que par une passe.

Variante 2

• Quand une joueuse effectue deux touches, la suivante ne peut en faire qu’une.

• À la perte de balle, presser immédiatement la porteuse pour avoir plus de chances de récupérer le ballon. 

• La joueuse la plus proche du ballon amorce le pressing et ses coéquipières se placent en couverture.

• L’équipe en possession du ballon doit mettre en place une défense préventive de manière à fermer les éventuelles lignes de passe.

• Utiliser une moitié de terrain standard.

• Disposer un but standard à une extrémité du terrain.

• Disposer deux buts standards à l’autre extrémité du terrain. 

• Placer une gardienne dans chaque but.

• À l’aide de deux cônes, marquer une ligne parallèle à la ligne des deux buts, à 15 mètres de celle-ci.

• Diviser le groupe en deux équipes de sept. 

• La règle du hors-jeu est appliquée normalement.

• Du côté comptant deux buts, l’une des gardiennes lance l’exercice par une passe à une défenseure en orange.

• L’équipe orange construit et tente de marquer dans le but standard d’en face.

• L’équipe bleue, en défense, essaie de reprendre possession du ballon.

• Si elle y parvient, elle tente de marquer dans l’un des deux buts standards. 

• Les bleues ne peuvent marquer que dans le but situé du côté où elles ont récupéré le ballon.

• Elles n’ont le droit de tenter un tir qu’après avoir passé la ligne des deux cônes.

• Si les oranges reprennent rapidement possession du ballon, elles peuvent attaquer le but opposé de nouveau. En cas de nouvel échec, la séquence recommence et le ballon retourne à l’une des deux gardiennes, qui lancera une nouvelle offensive depuis l’arrière.

Variante 1

• Les orange n’ont le droit qu’à un seul renversement par séquence.

Variante 2

• Les orange n’ont pas le droit de jouer avec leurs gardiennes.

• Les joueuses en orange doivent rester proches les unes des autres afin de pouvoir réagir rapidement et efficacement dans les transitions.

• Presser la porteuse immédiatement à la perte de balle, car c’est le meilleur moment pour récupérer la possession.

• Si ce n’est pas possible, essayer de fermer les lignes de passes et l’axe du terrain et d’empêcher les contre-attaques par derrière la défense.

• Former un bloc compact pour empêcher l’adversaire de construire, fermer l’axe et presser de sorte à empêcher la progression du ballon vers le but.