Partie 2: Avoir un temps d’avance

La conscience tactique peut être définie comme une « intelligence de jeu individuelle et collective – une mentalité footballistique basée sur la flexibilité défensive et l’audace offensive ». De nombreuses composantes sont requises afin de développer une conscience tactique générale. Notre premier article s’intéressait à l’une d’entre elles : l’essence de la rapidité d’un joueur, à savoir la réactivité et l’anticipation. 

La réactivité et l’anticipation exigent une concentration de tous les instants, particulièrement dans certaines situations ou moments clés de la rencontre. Il faut notamment être réactif lorsque l’équipe presse collectivement ou lorsque les joueurs sont fatigués et que tout ne va pas dans leur sens sur le terrain. La prise d’information et la qualité de déplacement sont essentielles pour tout footballeur, surtout au moment de recevoir une passe. Elles peuvent donner au joueur cette fraction de seconde lui permettant d’être le premier sur le ballon et d’avoir un temps d’avance sur ses adversaires, plutôt que de subir les événements sur le terrain.

Notre première séquence vidéo, tirée d’un match de la Coupe du Monde Féminine U-20 de la FIFA opposant le Japon au Paraguay, illustre parfaitement comment la réactivité et l’anticipation peuvent avoir une incidence déterminante sur le rythme du match et son issue.

La joueuse japonaise fait ici l’étalage de nombreuses qualités de contrôle du ballon, mais dans l’optique de cet article, il convient surtout de souligner à quel point sa réactivé et son sens de l’anticipation ont joué un rôle majeur sur ce but.

• Grâce à ces deux éléments, elle a obtenu un avantage technique en arrivant la première sur le ballon. Elle a été la première à anticiper cette situation, parvenant même à transformer un ballon difficile en une passe aussi superbe que précise amenant une occasion de but.

• Elle avait conscience de l’alignement et du positionnement très haut de la ligne défensive adverse.

• Elle savait aussi où se trouvait sa coéquipière, à savoir juste devant la ligne défensive adverse.

• Elle était consciente d’avoir attiré une défenseure loin de sa ligne, créant un espace où faire sa passe.

• Enfin, elle a anticipé la vitesse de réaction de sa coéquipière.

La joueuse de notre exemple fait ici l’étalage de grandes qualités en lien avec la réception du ballon : réactivité, vision du jeu, prise de décision rapide, justesse technique, créativité et volonté d’aller de l’avant.

Réactivité et anticipation – comment entraîner ces qualités essentielles pour la réception du ballon ?

Cela ne peut se faire par le biais d’un seul exercice. Développer un sens de l’anticipation requiert beaucoup d’entraînement et de matches ainsi qu’une exposition répétée à de nombreuses situations de réception différentes, ce qui crée dans l’esprit des joueurs une « base de données mentale » des possibilités qui s’offrent à eux. Les éducateurs qui entendent développer cette qualité essentielle, en particulier chez les très jeunes joueurs dont le cerveau ne demande qu’à compiler des informations, il est important de recourir à des méthodologies d’entraînement stimulantes qui favorisent et renforcent le sens de l’anticipation. Ces méthodologies doivent :

• Favoriser une coordination technique équilibrée, en encourageant le jeu des deux pieds – réception et distribution – ainsi qu’en développant une prise de décision plus instinctive. Une technique équilibrée ouvre des possibilités technico-tactiques, accroît l’anticipation des différentes possibilités en éliminant l’appréhension. Au lieu d’une vision du jeu fermée et unidimensionnelle, cela favorise la confiance ainsi qu’un esprit footballistique ouvert, créatif et avide de ballon : un esprit qui regarde et anticipe.

• Encourager l’individualité et l’expression, et déconseiller la mentalité de « la sécurité avant tout », qui conduit à un état d’esprit unidimensionnel.

• Répéter régulièrement des scénarios de réception sous pression avec de nombreuses possibilités de prise de décision.

• Intégrer un entraînement multipositionnel pour faire sortir le joueur de sa zone de confort, en ajoutant de la variété et de la compréhension du jeu.

• Mettre l’accent sur la nécessité d’un rythme élevé, pour développer un sens de l’anticipation forcé et adapté.

• Mettre l’accent sur la nécessité d’aller de l’avant, pour développer une prise d’information instinctive et forcée (le besoin d’identifier d’analyser rapidement certaines situations). Plus votre vision du jeu est bonne, meilleure sera votre anticipation.

Avoir un bon sens de l’anticipation ne sert à rien s’il n’est pas couplé à une bonne identification et réaction vis-à-vis des différentes situations de jeu. La réactivité est un état d’esprit aussi bien mental que physique. Pour développer cette qualité essentielle, les joueurs doivent tout d’abord respecter son importance et aborder tout ce qui a trait au football dans un état de réactivité maximale. La réactivité peut être intégrée à d’autres domaines afin de devenir plus instinctive. Par exemple :

• Aller à l’entraînement avec motivation et être prêt dès le début.

• Se concentrer au moment de l’échauffement plutôt que d’effectuer les mouvements mécaniquement. Faire attention à chaque passe et chaque mouvement.

• Adopter le même rythme à l’entraînement qu’en match.

• Il faut faire preuve d’autodiscipline et avoir la volonté de se remettre en jeu rapidement, de presser rapidement, de se replier rapidement, de prendre l’espace, etc.

• Il faut se concentrer sur le moment présent et ne pas laisser son esprit se disperser.

Les exemples ci-dessus renvoient à des traits de personnalité simples, qui ensemble permettent d’éliminer la nonchalance et la passivité qui peuvent avoir une incidence négative sur les performances d’un joueur. Ils peuvent aider à renforcer la concentration, la réactivité ainsi que la vitesse de prise de décision et d’exécution. L’énergie nourrissant le corps et l’esprit du footballeur s’en retrouve décuplée, ce qui lui permet d’atteindre un état de réactivité permanente qui favorisera assurément ses performances sur le terrain.