#De 8 a 12

Velocidad y control

FIFA, 28-2-2023

FIFA
left
right

El calentamiento consiste en una carrera de relevos en la que cada jugador tiene que conducir el balón y pasar por varias miniporterías antes de volver al punto de partida. El segundo ejercicio de la sesión es otra carrera de relevos, pero en este caso los jugadores trabajan por parejas. La sesión finaliza con un partidillo de 4 contra 4 en un campo con zonas de anotación.

Calentamiento:

Organización

  • Formar equipos con el mismo número de jugadores para hacer juegos de relevos.
  • Asignar un color a cada equipo y colocar miniporterías de esos mismos colores dentro de la zona de juego.
  • Por relevos, los jugadores tienen que ir conduciendo el balón, cruzar las miniporterías de su color y volver al punto de partida para que salga el siguiente jugador.
  • Cada equipo tiene que completar el recorrido de su color y, a continuación, hacerlo con otro color, etc.

Cómo reducir la dificultad

  • Se puede empezar el ejercicio con una carrera normal, sin balones.
  • También puedes incluir diferentes movimientos, como saltos a la pata coja, saltos con los dos pies, etc.

Cómo aumentar la dificultad

  • Amplía el número de miniporterías de colores en la zona de juego.
  • Reduce el tamaño de las miniporterías.

Preguntas recomendadas para los niños

  • ¿Me enseñas lo rápido que conduces el balón manteniéndolo controlado?
  • ¿Me enseñas un truco para girar con el balón antes de volver a tu esquina?
  • ¿Eres capaz de conducir el balón sin mirarlo para esquivar a los otros jugadores?

Recomendaciones de seguridad

  • Solo debe competir un jugador o una pareja de cada equipo a la vez.

Desarrollo de habilidades:

Organización

  • Formar equipos con el mismo número de jugadores para hacer juegos de relevos.
  • Asignar un color a cada equipo y colocar miniporterías de esos mismos colores dentro de la zona de juego.
  • Dos jugadores de cada equipo tienen que conducir el balón y pasárselo entre las miniporterías de su color antes de volver al punto de partida.
  • A continuación, los jugadores tienen que hacer un doble pase a través de cada miniportería antes de ir a la siguiente.
  • Crear variaciones de retos que tengan que superar cada pareja de jugadores mientras conducen el balón.
  • Hacer una carrera: ganará el equipo que acabe antes.

Cómo reducir la dificultad

  • Se puede empezar el ejercicio con una carrera normal, sin balones.
  • También puedes incluir diferentes movimientos, como saltos a la pata coja, saltos con los dos pies, etc.

Cómo aumentar la dificultad

  • Amplía el número de miniporterías de colores en la zona de juego.
  • Reduce el tamaño de las miniporterías.
  • Si un jugador toca un cono con el balón, tiene que volver a empezar.

Preguntas recomendadas para los niños

  • ¿Me enseñas lo rápido que conduces el balón manteniéndolo controlado?
  • ¿Me enseñas cómo se da un pase de calidad que cruce la portería?
  • ¿Eres capaz de conducir el balón sin mirarlo para esquivar a los otros jugadores?

Recomendaciones de seguridad

  • Solo debe competir un jugador o una pareja de cada equipo a la vez.

Aplicación en el juego:

Organización

  • Organizar un partidillo de 4 contra 4 en la zona media: cada equipo tiene dos zonas de anotación en lados opuestos.
  • Para sumar puntos, los jugadores tienen que conducir el balón hasta el interior de una zona de anotación y pisarlo para demostrar que lo tienen controlado.
  • Los jugadores también pueden recibir un pase en la zona de anotación para sumar 1 punto.
  • Anotar con una conducción de balón vale 2 puntos, mientras que hacerlo con un pase vale 1 punto.
  • Habilitar varios campos y rotar a los jugadores para que se enfrenten a distintos rivales.

Cómo reducir la dificultad

  • Amplía la zona de anotación.
  • Un equipo puede tener más jugadores.

Cómo aumentar la dificultad

  • Haz muy estrecha la zona de anotación.
  • Un equipo puede tener menos jugadores.

Preguntas recomendadas para los niños

  • Si ves la oportunidad de conducir el balón hasta la zona de anotación, ¿te atreves a intentarlo?
  • ¿Eres capaz de pasar el balón a un jugador que puede hacer un uno contra uno y anotar?
  • ¿Has pensado cuál es la mejor forma de defender colectivamente ante un equipo de regateadores? ¿Habéis intentado jugar así? ¿Ha funcionado?

Recomendaciones de seguridad

  • Delimita una zona de seguridad entre cada campo.

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