Marco Lehmann: métodos de entrenamiento para el estilo de juego del BVB sub-17

• Utilizar la mitad del campo, con una portería y un guardameta. Colocar una pica a 3 m a la izquierda y otra a 3 m a la derecha del área pequeña. Por último, ubicar tres picas más en la línea del medio campo.

• En las bandas, delimitar dos áreas de 20 × 15 m con una miniportería en cada extremo, como se muestra en la ilustración.

• Situar un segundo portero junto a la portería grande, con balones.

• Formar dos equipos y distribuir a los jugadores según sus posiciones, como se muestra en el diagrama:

  • Extremos en el punto A

  • Centrales y laterales en el punto B

  • Delanteros en el punto C

• En las zonas de banda delimitadas, los jugadores en los puntos A y B disputan enfrentamientos de 1 contra 1.

• Al mismo tiempo, el jugador en el punto C recibe pases del portero y dispara a puerta.

• Después de 30 segundos, y cuando el entrenador lo indique, los jugadores A y C corren alrededor de las picas en la línea del medio campo y los jugadores B rodean la pica más cercana en el área.

• A continuación, el guardameta lanza un pase largo al jugador C, que inicia la jugada ofensiva en un 3 contra 2.

• Se aplica la regla del fuera de juego.

• Tras finalizar la acción, se reinicia el ejercicio.

1 contra 1 en defensa:

• Los defensores deben acercarse, posicionarse, ajustar el ritmo y forzar al atacante a jugar por fuera.

• Los jugadores deben reaccionar rápido a la señal del entrenador, completar la transición y cambiar de posición cuanto antes.

• Todos los jugadores deben mantener la máxima intensidad al rodear las picas.

3 contra 2 en ataque:

• La acción debe resolverse con rapidez, ya que estas situaciones solo se generan en transiciones.

• Los extremos (jugadores A) deben abrirse todo lo necesario.

• El jugador con el balón debe encarar al defensor más retrasado para crear una situación de 2 contra 1.

• En la banda, delimitar un área de 35 × 15 m y colocar una portería (portería 1) con un portero, tal como se indica.

• Ubicar otro portero en la otra portería (portería 2).

• Formar dos equipos y distribuir a los jugadores según el diagrama.

• Situar a un entrenador junto a la portería 1, con balones.

Primera secuencia

• Los jugadores A y B disputan un 2 contra 1 contra C frente a la portería 1 hasta que consiguen disparar, el balón sale fuera de juego o pierden la posesión.

Segunda secuencia

• El entrenador introduce un nuevo balón para los jugadores que entran desde el fondo del campo.

• Los jugadores que participaron en el 2 contra 1 + portero deben esprintar para incorporarse a la jugada.

• Se disputa un 3 contra 2 + portero frente a la portería 2.

• Se aplica la regla del fuera de juego.

• Al finalizar la acción, se reinicia el ejercicio.

Crear y aprovechar un 2 contra 1 + portero:

• El jugador con el balón conduce hacia el defensa. Justo antes de encararlo, realiza un pase horizontal al compañero.

• Todos los jugadores deben esprintar inmediatamente tras la acción.

3 contra 2 en ataque:

• Los jugadores A y C deben abrirse todo lo necesario.

• Se puede generar un 2 contra 1 si el jugador con la posesión encara al defensor más retrasado (cuando el balón está en zona central) o si el otro atacante corre en paralelo a su compañero (por las bandas).

Defensa:

• Los jugadores deben mostrar una determinación absoluta para defender al máximo de su capacidad, incluso en situaciones de inferioridad numérica o en posición desfavorable.

• Colocar una portería de dimensiones reglamentarias en la línea de meta. A 30 m de la línea de meta (en dirección a la línea divisoria), colocar dos porterías en ángulo, como se muestra en la ilustración, y situar un portero en cada una de las tres porterías.

• Ubicar tres picas fuera del área, a 5 m de la frontal y con una separación de 20 m.

• Formar dos equipos y distribuir a los jugadores según el diagrama.

• El jugador A pasa el balón a C e inmediatamente lo presiona.

• El jugador C avanza lo más rápido posible y juega un 1 contra 2 contra A y B frente a la portería 1.

• Si los defensores recuperan el balón, pueden contraatacar hacia la portería 2 o 3.

• Cuando se marque un gol o el balón salga fuera, el entrenador pasa el balón a D.

• El ejercicio se convierte en un 2 contra 2 frente a la portería 1.

• Se aplica la regla del fuera de juego.

• Si los defensores recuperan el balón, pueden contraatacar hacia la portería 2 o 3.

• A y B intercambian roles.

• La siguiente repetición comienza desde una posición abierta y continúa de ese modo.

• Después de varias repeticiones, el ejercicio se reinicia desde la banda opuesta.

• 1 contra 1 en el centro: el defensor debe acercarse rápidamente, posicionarse, ajustar el ritmo y forzar al atacante a utilizar su pierna menos hábil.

• 2 contra 2: los defensores deben cerrar los carriles interiores, obligar al atacante a jugar por fuera y generar una situación de 1 contra 1.

• Es fundamental inculcar la idea de proteger la portería en cualquier circunstancia.

• 1 contra 1: tras recibir el balón, el jugador debe ponerse en movimiento de inmediato y conducir hacia la portería.

• 2 contra 2: se puede generar un 2 contra 1 si el jugador con el balón encara al defensor más retrasado (si el balón está en una zona central) o si su compañero corre en paralelo por la banda.

• Delimitar una zona de juego hexagonal (lado más largo: 25 m, lado más corto: 20 m). Colocar una portería grande (con portero) y dos miniporterías, como se muestra en el diagrama.

• Formar un equipo azul de 5 «atacantes» y un equipo rojo de 4 «defensores».

• Los azules deben organizarse en un 4-1 y los rojos en un 2-2.

• El ejercicio comienza con el balón en poder del guardameta. Una vez en juego, se disputa un 5 contra 4, con el equipo de 5 buscando marcar en las miniporterías.

• No se aplica la regla del fuera de juego.

• Si los defensores recuperan el balón, deben contraatacar hacia la portería grande.

• El juego siempre se reinicia desde el portero.

• La preparación constante es fundamental.

• Los pases deben ser precisos y directos para facilitar la progresión del ataque.

• El centrocampista defensivo (en la posición del 6) en la zona central debe moverse entre líneas y obligar a los defensores a cerrarse. Esto, a su vez, libera espacio para los carrileros.

• Los carrileros deben subir hasta la última línea defensiva para obligarla a retroceder y dificultar así su cohesión. Este movimiento también obliga a la primera línea a replegarse, lo que genera espacio para los centrales.