Organización
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Dividir la cancha en tres zonas verticales (5 x 40 m/10 x 40 m/5 x 40 m).
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Crear una situación de 2 contra 2 (1 contra 1 en cada mitad de la cancha) en las alas y un 1 contra 1 más un comodín, que siempre juega con el equipo atacante, en la zona central.
Explicación
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El guardameta del equipo atacante inicia el juego.
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Los jugadores no pueden salir de sus zonas en ningún momento.
Variaciones
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1.ª variación: los jugadores del equipo que tiene la posesión pueden intercambiar las zonas con las de sus compañeros situados en la misma mitad de la cancha.
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2.ª variación: los jugadores de las bandas pueden intercambiar las zonas con las de sus compañeros situados en la otra mitad de la cancha.
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3.ª variación: los defensores siguen al jugador que intercambia la zona.
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4.ª variación: crear una situación de partido en la que no pueda haber nunca más de un 5 contra 5 (más 1 jugador neutral) en una mitad de la cancha.
Principios básicos
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Una vez hayan comprendido el ejercicio, dejar que los jugadores se desenvuelvan con libertad.
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Permitir que los guardametas actúen de jugadores neutrales para darles la oportunidad de practicar como portero-jugador.
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Los jugadores deben reflexionar sobre cómo puede beneficiar al juego de ataque su posicionamiento.
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La atención debe fijarse en retener el balón para poder progresar.
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Hacer desdoblamientos en las bandas y pedir a los alas que corten hacia dentro.
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Los jugadores sin balón deben pensar continuamente de qué manera pueden influir en el jugador que conduce el balón con sus movimientos y orientación del cuerpo.
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Desplazar a los rivales y recuperar la posición rápidamente incrementa las probabilidades de éxito tanto en defensa como en ataque.
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Imprimir velocidad al juego y moverse constantemente ayuda al equipo a subir el balón por los tres tercios de manera efectiva.
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Crear espacios y abrir líneas de pase continuamente cuando no se tiene el balón para apoyar a los compañeros.
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Cuando el balón llega a un ala, el equipo debe tratar de atacar con velocidad.