Sistema 1-3: espacio y verticalidad

Organización

• Usar la cancha completa.

• Colocar una portería en cada extremo de la cancha.

• Situar una guardameta en ambas porterías.

• Disponer 4 atacantes y 2 defensoras.

• Colocar 2 balones uno al lado del otro en el campo del equipo atacante, tal y como se muestra en el gráfico superior.

Explicación

• La atacante del 1 contra 1 inicia el juego decidiendo cuál de los dos balones utilizará para atacar la portería contraria. 

• Una vez que haya elegido, regateará a la rival, quien, tras dejarla pasar, enviará por alto el otro balón a la guardameta del equipo contrario y saldrá corriendo hacia su propio campo.

• La atacante tratará de combinar con sus compañeras en el campo contrario para rematar a puerta.

• Las dos atacantes que comiencen el ejercicio en las posiciones ofensivas más adelantadas solo podrán jugar al primer toque.

Variaciones

• Dos defensoras entran en la cancha para disputar un 4 contra 4.

• La guardameta pone el balón en juego con un pase a su compañera en el 1 contra 1, o bien a otra situada en campo contrario.

Principios básicos

• Las jugadoras aprovecharán todo el ancho de la cancha para que a las rivales les resulte difícil defender.

• Las atacantes no podrán salir del campo contrario.