France U17 - Mercredi session: Coups de pied arrêtés - FIFA Training Centre

Ce troisième jour du rassemblement s’organise par une séance d’entrainement matinale avant le match contre le Pays de Galles dans l’après-midi. Lors de la séance matinale, l’équipe de France U17 travaille les coups de pied arrêtés offensifs et défensifs.

La séance du matin comprend un échauffement spécifique pour les 4 tireurs de coups de pied arrêtés désignés afin de les préparer musculairement aux frappes de balle. L’ensemble du groupe est ensuite divisé en 2 équipes, une offensive et une défensive, qui s’affrontent lors des séries de corners et coups francs indirects excentrés.

Aperçu de la séance

Exercice 1: Circuit de passes courtes et passes longues

Exercice 2: Coups de pied arrêtés

Exercise 1 – Circuit de passes courtes et passes longues

Circuit de passes courtes

Circuit de passes courtes – Variante 1

Passes longues – Variante 2

Les 4 joueurs désignés comme tireurs de coups de pied arrêtés prennent part à un échauffement technique afin de se préparer aux frappes de balle lors de la partie suivante de l’entrainement. Ils effectuent d’abord un circuit de passes courtes axé sur les remises et déviation avant de travailler les passes longues.

2 cônes placés environ 20 mètres l’un de l’autre sur la longueur et 2 cônes à environ 10 mètres sur la largeur.
2 mannequins à mi-distance entre les 2 cônes sur la longueur et espacés d’environ 4 mètres sur la largeur.

Le joueur avec ballon effectue une passe entre les mannequins pour un partenaire effectuant une course vers lui.
Ce second joueur effectue une remise puis se déplace entre les mannequins pour joueur un une-deux avec le premier joueur.

Variante 1 :

Joueur A effectue une passe entre les mannequins pour joueur B. Sur le temps de passe, joueur A se déplace vers un des cônes placés à l’extérieur des mannequins.
Joueur B remet le ballon sur joueur A qui contrôle le ballon en s’orientant de façon à être face au jeu.
Joueur A effectue une passe a joueur C qui joue entre les mannequins pour joueur D.

Variante 2 :

Les 4 joueurs se divisent en 2 pairs afin de travailler les passes longues.

Exercice 2 – Coups de pied arrêtés

Corner vers la zone cible

Corner avec transition

Coup franc

Les joueurs sont divisés en 2 équipes qui chacune leur tour attaquera ou défendra le but. L’équipe bleue est composée des joueurs débutant le match du mercredi, l’équipe verte de ceux qui débuteront le second match du vendredi. Lors de cet exercice, les joueurs répètent les situations de corners et de coups francs indirects excentrés afin de mettre en place les organisations offensives et défensives préparées par les entraineurs.

2 équipes de 10
1 gardien de but

L’exercice débute par un corner tiré côté droit.
Une fois le corner tiré et peu importe le résultat, un entraineur placé à côté du but lance un ballon pour répliquer une transition. Il peut soit donner le ballon au gardien de but pour lancer une contre-attaque, soit lancer un ballon vers les défenseurs de l’équipe offensive pour un second ballon à centrer.