Passe et suit

Organisation 

• Matérialiser des colonnes de 10 mètres de long à l’aide de plots.

• Placer trois joueurs par colonne : deux au point de départ et un autre au plot opposé.

• Prévoir un ballon par colonne, au niveau du point de départ.

Explications

• Conduire le ballon sur deux-trois mètres, réaliser une passe en l’air et en mouvement en direction du joueur situé au plot opposé, puis suivre son ballon.

Variantes   

• Même exercice, mais arrêter le ballon avant de réaliser la passe.

• Même exercice, mais arrêter le ballon et le lever afin de réaliser une passe de volée .

• Trois touches obligatoires : contrôle vers l’avant, levé du ballon, passe de volée.

Points essentiels

• Idéalement, la passe doit arriver directement dans les pieds afin de mettre le receveur dans les meilleures conditions, et d’éviter un éventuel faux rebond.

• Les joueurs devront veiller à ce que le ballon ne se trouve pas dans un creux lorsque la passe est effectuée en mouvement.