Frappes progressives

Organisation

• Délimiter une surface de jeu de 18 x 20 m dans une moitié de terrain.

• Former deux équipes de 5, gardiens compris.

• Donner un ballon à chaque joueur de champ.

• Chaque joueur se voit attribuer un chiffre de 1 à 8.

Explication 

• L’entraîneur appelle un numéro au hasard et le joueur doit frapper au but immédiatement.

Variantes

• Variante 1 : quand un joueur tire, les autres peuvent essayer de le gêner, mais sans perdre le contrôle de leur ballon.

• Variante 2 : disputer un match à 5 contre 5 avec un seul ballon. Les gardiens peuvent conserver le ballon pendant plus de quatre secondes.

• Variante 3 : le gardien et le pivot (en dehors du terrain) effectuent les remises en jeu à tour de rôle, sur les consignes de l’entraîneur.

• Variante 4 : le pivot effectue les remises en jeu.

• Variante 5 : quand il y a un but, la remise en jeu est effectuée par l’équipe qui a marqué.

Éléments techniques

• Varier la partie du pied utilisée pour tirer (ex. : intérieur du pied, extérieur du pied, pointu, etc.)

• Les joueurs peuvent offrir à leurs partenaires plusieurs options pour les aider à se mettre en position de conclure.

• Un joueur peut indiquer où il souhaite recevoir le ballon par l’orientation de son corps, ce qui favorise la réussite des séquences de passes.