Échauffement : 5 contre 3 avec deux buts, et exercice « de lignes »
Conseils d’organisation pour les entraîneurs
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Organisez un 5 contre 3
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L’équipe de cinq attaque sur deux petits buts (avec ou sans gardien) et les trois défenseurs doivent récupérer le ballon, contrer et amener le ballon jusqu’à la ligne d’en-but pour marquer un point
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Après trois tentatives, faites tourner les joueurs et/ou intervertissez les rôles
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Gardez une feuille des scores pour les deux équipes, malgré les rotations
Comment rendre le jeu plus facile
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Commencez en 5 contre 2 (plus simple pour les attaquants)
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Jouez à 5 contre 4 (plus facile pour les défenseurs)
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Limitez le nombre de touches de balle que les attaquants peuvent effectuer avant de devoir passer ou tirer
Comment rendre le jeu plus difficile
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L’équipe qui défend a cinq secondes pour marquer après avoir récupéré le ballon
Bonnes questions à poser aux joueurs
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L’équipe qui attaque peut-elle profiter de sa supériorité numérique pour créer des espaces ?
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Comment les défenseurs doivent-ils aborder cet exercice ?
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Si les attaquants perdent le ballon, peuvent-ils réagir rapidement et se muer en défenseurs ?
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Sur un terrain, où les attaquants représentent-ils la plus grande menace ?
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D’où ont-ils le plus de chances de marquer ?
Consignes de sécurité
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Toute tentative ne devrait débuter que lorsque tous les joueurs sont prêts et à leur position de départ
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Créez un espace sécurisé pour jouer
Évolution technique : 6 contre 4 avec trois buts et un gardien, jeu dans les couloirs
Conseils d’organisation pour les entraîneurs
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Organisez un 6 contre 4, l’équipe en surnombre attaquant un but central avec gardien
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L’équipe de quatre (trois défenseurs et un gardien) essaie de récupérer le ballon et de contrer rapidement pour aller marquer dans un des deux buts excentrés à l’opposé du terrain
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Le terrain a aussi deux « zones sûres » (les couloirs) pour l’équipe qui attaque : un (seul) joueur, sans opposition, peut y entrer afin de favoriser les centres.
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Organisez plusieurs terrains si vous avez beaucoup de joueurs
Comment rendre le jeu plus facile
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Réduisez la largeur du terrain (plus facile pour les défenseurs)
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Utilisez toute la largeur du terrain (davantage d’espaces pour attaquer)
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Autorisez un défenseur à aller dans les couloirs
Comment rendre le jeu plus difficile
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L’équipe qui attaque ne peut marquer que sur un centre
Bonnes questions à poser aux joueurs
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Pouvez-vous élargir le jeu dès que possible ?
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Pouvez-vous caler le timing de votre course sur la trajectoire du centre ?
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Si les défenseurs récupèrent le ballon, peuvent-ils rapidement se projeter ensemble vers l'avant ?
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Sur un terrain, où les attaquants représentent-ils la plus grande menace ?
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D’où ont-ils le plus de chances de marquer ?
Consignes de sécurité
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Toute tentative ne devrait débuter que lorsque tous les joueurs sont prêts et à leur position de départ
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Créez un espace sécurisé pour jouer
Mise en application: 8 contre 6 avec trois buts et un gardien, jeu dans les couloirs
Conseils d’organisation pour les entraîneurs
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Organisez un 8 contre 6, l’équipe en surnombre attaquant un but central avec gardien
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L’équipe de six (cinq défenseurs et un gardien) essaie de récupérer le ballon et de contrer rapidement pour aller marquer dans un des deux buts excentrés à l’opposé du terrain
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Le terrain a aussi deux « zones sûres » (les couloirs) pour l’équipe qui attaque : un (seul) joueur, sans opposition, peut y entrer afin de favoriser les centres
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Organisez plusieurs terrains si vous avez beaucoup de joueurs
Comment rendre le jeu plus facile
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Réduisez la largeur du terrain (plus facile pour les défenseurs)
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Utilisez toute la largeur du terrain (davantage d’espaces pour attaquer)
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Autorisez un défenseur à aller dans les couloirs
Comment rendre le jeu plus difficile
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L’équipe qui attaque ne peut marquer que sur un centre
Bonnes questions à poser aux joueurs
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Pouvez-vous élargir le jeu dès que possible ?
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Pouvez-vous caler le timing de votre course sur la trajectoire du centre ?
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Si les défenseurs récupèrent le ballon, peuvent-ils rapidement se projeter ensemble vers l'avant ?
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Sur un terrain, où les attaquants représentent-ils la plus grande menace ?
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D’où ont-ils le plus de chances de marquer ?
Consignes de sécurité
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Toute tentative ne devrait débuter que lorsque tous les joueurs sont prêts et à leur position de départ
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Créez un espace sécurisé pour jouer