Organisation
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Matérialiser une zone de 15 x 20 m.
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Placer un but à l’une des extrémités de la zone.
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Matérialiser une ligne à l’aide de coupelles à 9 m de la ligne de but ainsi que deux zones latérales de 5 m de large.
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Prévoir deux attaquants dans chacun des couloirs centraux, placés environ 1 m derrière la ligne des 9 m.
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Prévoir deux attaquants sur chaque côté, placés environ 1 m derrière la ligne des 9 m.
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Avec quatre gardiens : placer un gardien dans un but (gardien 1) et les trois autres à côté du but (gardiens 2, 2,3 et 4).
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Donner un ballon aux gardiens 2, 3 et 4.
Explication
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Le gardien 2 transmet le ballon, à la main et au sol, à l’un des joueurs situés dans l’axe, qui devra finaliser en une touche.
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La séquence prend fin si le ballon sort du terrain, si le gardien parvient à le capter ou si l’attaquant marque.
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Une fois la séquence terminée, les gardiens alternent : le gardien 3 transmet le ballon, à la main et au sol, à l’un des attaquants suivants, le gardien 2 prend place dans le but, le gardien 1 va se placer dans la file à côté du but et le gardien 4 se prépare à lancer la séquence suivante.
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Si le gardien réussit à s’emparer du ballon, il doit le transmettre, à la main et au sol, à l’un des attaquants situés sur les côtés. Après avoir transmis le ballon, le gardien cède sa place à l’un des gardiens placés à côté du but. Celui-ci fait face à un attaquant excentré, qui a deux touches pour finaliser ou adresser un centre au deuxième poteau à son coéquipier situé dans le couloir opposé.
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L’attaquant qui reçoit la passe du gardien ne peut ni quitter son couloir, ni entrer dans la surface.
Variante
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Ajouter deux coupelles (voir schéma) et un attaquant à proximité de la ligne de sortie de but de part et d’autre du but.
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Le gardien qui lance la séquence a trois solutions : servir un joueur situé à proximité de la ligne de sortie de but, sur un côté ou dans l’axe.
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Le receveur pourra soit finir en une touche, soit servir un coéquipier, qui devra également tenter de finaliser en une touche.
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Si le gardien sert l’un des joueurs situés à proximité de la ligne de sortie de but, celui-ci pourra passer le ballon à l’un des deux joueurs placés dans l’axe ou à son coéquipier situé dans le couloir opposé.
Éléments techniques
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En cas de tir, le gardien doit lancer ses bras en direction du ballon.
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Le gardien doit rester en position le plus longtemps possible.
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Il doit couvrir son but au maximum pour compliquer la tâche de ses adversaires.
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Il doit évaluer la situation et constamment adapter son placement en fonction des intentions de l’attaquant.