Ejercicio por equipos de 9 contra 9 más 1: presión adelantada en bloque

La rueda representa el ejercicio, y cada porción, un aspecto específico de este. Las porciones con colores claros son aspectos que se trabajan. Las porciones con colores oscuros son aspectos en los que se hace hincapié. Por último, las porciones grises representan aspectos que no se trabajan.

La intención: ¿qué se practica?
En este ejercicio por equipos se trabaja la coordinación y la comunicación a la hora de ejercer una presión adelantada contra un rival que elabora la jugada desde atrás. Los integrantes del equipo tendrán que hacer indicaciones y comunicarse entre ellos para determinar quién inicia la presión y qué jugadores realizan la cobertura. Al ejercer una presión adelantada, el equipo debe mantener una estructura sólida y decidir cuándo saltar a presionar si el rival logra superar la primera línea de presión. Los jugadores deben detectar rápidamente si han quedado espacios libres o rivales desmarcados y ayudar a sus compañeros en la presión y en la cobertura. A fin de evitar que el contrincante supere líneas y limitar su capacidad de avanzar, el equipo defensor tendrá que cerrar las líneas interiores de pase.

Alcance: ¿para quién está diseñado este ejercicio?
Este ejercicio se estructura en torno al equipo y en él se hace especial hincapié en que los jugadores presionen en bloque y de manera inteligente. Este ejercicio es especialmente oportuno para los equipos que ejercen una presión adelantada y tratan de evitar que el rival juegue por la parte central del terreno de juego. Además, ayudará a los integrantes del equipo defensor a reconocer de qué manera se correlacionan sus acciones de presión. Si un delantero presiona a quien conduce el balón, los centrocampistas deberán anticipar la posibilidad de que el rival desplace el balón hacia delante y, por tanto, tendrán que adelantar filas. Asimismo, el ejercicio permite a la línea defensiva aprender a anticipar cuándo es el momento oportuno de adelantarse, de bascular o de mantener la posición con una línea adelantada.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste?
La sesión consta de un ejercicio por equipos que se juega en la mitad de un campo de tamaño reglamentario. En él se recrea una presión alta contra un rival que trata de elaborar la jugada. El tamaño reducido de la zona de juego fomenta que los jugadores que presionan se acumulen arriba y se centren en los movimientos sin balón en campo contrario. Las dos miniporterías sirven para orientar el juego y obligar al equipo que tiene la posesión a plantearse en qué sentido quiere subir el balón, teniendo en cuenta qué lado de la zona del ejercicio está más congestionado. El jugador neutral aporta superioridad numérica al equipo en posesión en la zona central. De este modo, se incrementa la dificultad para los jugadores que presionan, puesto que deben reaccionar rápidamente para evitar que el rival supere líneas.

Secuencia básica: El equipo naranja ejerce una presión adelantada e intenta robar el balón al equipo azul, que trata de elaborar el juego desde atrás.

Organización

Utilizar algo más de la mitad de un terreno de juego reglamentario como zona de ejercicio.
Colocar 2 miniporterías en cada extremo de la zona de ejercicio.
Reducir en 10 m por cada lado la anchura de la zona de ejercicio.
Utilizar conos para dividir longitudinalmente la zona de ejercicio en dos mitades.
Dividir el grupo en 2 equipos de 9 jugadores cada uno (azules contra naranjas).
Designar 1 jugador neutral (gris).

Explicación

El equipo en posesión intenta elaborar el juego desde atrás, superar las líneas rivales y marcar en cualquiera de las dos miniporterías.
El equipo que no tiene la posesión presiona en bloque con la intención de recuperar el balón y marcar en cualquiera de las dos miniporterías.
Si se anota un gol o eI balón sale fuera, uno de los dos entrenadores situados en los extremos de la zona de ejercicio reinicia el juego con un pase a un jugador cuyo equipo haya marcado o haya recuperado el balón después de que el rival lo enviara fuera.
En todo momento habrá al menos dos jugadores de cada equipo situados en la mitad opuesta (longitudinal) de la zona de ejercicio donde se encuentra el balón.
El jugador neutral apoya al equipo que tiene la posesión y se desplaza por el carril central. El equipo que tiene el balón debe utilizar lo máximo posible este carril para sortear la presión.

Principios básicos

(1/4) Una buena presión requiere coordinación y trabajo en equipo. Cuando un jugador salta a presionar, sus compañeros deben comunicarse y sincronizar sus movimientos para presionar en bloque.

(2/4) Al presionar en bloque, el equipo defensor puede cerrar líneas de pase y reducir el tiempo y los espacios que tiene el rival para armar el ataque. Este planteamiento no solo facilita la transición rápida entre defensa y ataque, sino que ayuda a generar ocasiones de gol en el último tercio.

(3/4) El equipo defensor debe evitar abrir líneas de pase por dentro al saltar demasiado pronto para presionar directamente al rival, lo que permite a quien conduce el balón superar líneas y avanzar.

(4/4) El equipo defensor debe priorizar cerrar los espacios por dentro para obligar al rival a jugar por las bandas y, cuando el balón se dirija a los costados, presionar rápidamente a quien recibe.

Papel de los entrenadores

Primer entrenador: dirige el ejercicio y da instrucciones al equipo defensor para que ejerza una presión coordinada.
Segundo entrenador: introduce balones en la zona de juego desde su posición en un extremo y anima a los jugadores que tratan de salir con el balón jugado
Tercer entrenador: introduce balones en la zona de juego desde su posición en el extremo opuesto del segundo entrenador y anima a los jugadores que tratan de salir con el balón jugado.