Vitesse – gardien de but

Organisation

• Placer un gardien dans le but et 2 joueurs (avec ballons) sur les côtés au niveau de la ligne médiane. Créer deux zones carrées à l’intérieur de la surface de réparation, à gauche et à droite du but.

Explication 

• À tour de rôle, les joueurs avec les ballons doivent envoyer un ballon aérien dans la zone carrée à l’opposé.

• Le gardien de but doit essayer de capter ou de détourner le ballon avant qu’il ne touche le sable dans la zone. Quatre passages par gardien de but.

Variantes

• Placer une station dans l’axe et jouer deux ballons d’affilés sur chaque passage. Pour le 1^er ballon, donner un ballon au sol dans une des deux zones carrées. Pour le 2^e ballon, donner un ballon aérien en direction du but. Le gardien doit se relever rapidement après le 1^er ballon pour capter ou détourner le 2^e ballon.

Éléments techniques

• Demandez aux gardiens de réaliser des courses à très haute intensité.

• Les gardiens doivent se replacer de manière dynamique après chaque.