12. Renforcement et protection de balle - FIFA Training Centre

Au futsal, les pivots sont régulièrement amenés à protéger le ballon dos au but, face à des défenseurs qui cherchent à le récupérer. Il est essentiel de travailler ces situations à l’entraînement et de faire en sorte que les joueurs soient physiquement prêts à les affronter. Cet exercice met donc l’accent sur la capacité à protéger son ballon et à déposséder un adversaire qui protège le sien.

L’attaquant tente de protéger son ballon sans le faire sortir du carré.

Organisation

Matérialiser plusieurs carrés de 4 x 4 m dans les deux moitiés d’un terrain standard.
Répartir les joueurs en deux groupes (orange et bleu)
Organiser des 1 contre 1 dans chaque carré et prévoir un ballon par carré.

Explication

L’attaquant tente de protéger son ballon sans le faire sortir du carré.
Le défenseur essaie de subtiliser le ballon à l’attaquant.
Les joueurs de chaque carré changent de rôle toutes les 30 secondes.

Éléments techniques

Les joueurs doivent se montrer solides et placer leur corps en opposition entre l’adversaire et le ballon.
Le porteur du ballon peut s’aider de ses bras pour maintenir son adversaire à distance tout en prenant des informations sans avoir à se retourner.
Il doit garder la balle hors de portée du défenseur en la déplaçant dans le carré avec le pied le plus éloigné de l’adversaire.