Transition et pressing, de 4 contre 2 à 4 contre 6

Organisation

• Délimiter une aire de jeu de 30 x 20 m. 

• Délimiter un carré de 5 x 5 m au centre de l’aire de jeu.

• Répartir les joueurs en deux groupes (6 orange et 4 bleus)

• Organiser un 4 contre 2 à l’intérieur du carré. Les bleus sont en supériorité numérique. 

• Placer un joueur orange à chaque angle de l'aire de jeu.

 Explication

• L’entraîneur passe le ballon à un joueur bleu.

• L’équipe bleue tente de conserver la possession à l’intérieur du carré, tandis que l’équipe orange tenter de la récupérer.

• Si un orange parvient à s’emparer du ballon, il le passe à un coéquipier placé à l’extérieur du carré et tous les joueurs sortent du carré pour disputer un 6 contre 4. 

• L’équipe bleue est au pressing et elle a 30 secondes pour tenter de récupérer le ballon.

• Si elle échoue, l’entraîneur arrête le jeu et la séquence recommence depuis le début.

• Si un joueur orange fait sortir le ballon des limites de l’aire de jeu, la séquence reprend depuis le début.

Variante 

• Pour motiver les joueurs et garder un niveau d’intensité élevé, demandez aux deux équipes de réaliser 10 passes consécutives (à l’intérieur du carré pour les bleus et à l’extérieur pour l’équipe orange).

Éléments techniques 

• Le joueur qui récupère le ballon doit assurer sa première passe afin de mettre son équipe dans les meilleures conditions.

• Les joueurs de l’équipe en possession doivent proposer des solutions claires et variées au porteur de balle.