#4 à 8 ans

Prise d'initiatives et matches

FIFA, 25 sept. 2023

FIFA
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La séance commence par un échauffement de type « Faites comme moi » dans lequel chaque joueur a l’opportunité de prendre les commandes. Elle se poursuit avec une opposition à 2 contre 2 sur un but avec gardien. Pour terminer, deux équipes s'affrontent à 5 contre 5 pendant que la troisième récupère.

Échauffement : Faites comme moi

Organisation

  • Simple à organiser (le groupe doit imiter le meneur)
  • Encouragez les joueurs à être créatifs dans leurs déplacements ainsi qu’avec le ballon
  • Demandez aux joueurs de suggérer leurs propres déplacements en veillant à ce que dans les groupes mixtes, les mêmes opportunités soient données aux filles et garçons. Dans les groupes mixtes, veillez à ce que les joueurs n’ayant pas le même niveau d’aptitude aient les mêmes chances de suggérer des mouvements/déplacements.
  • Développe la confiance et la personnalité

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Les mouvements et déplacements sans ballon pourraient être plus faciles à imiter que ceux avec le ballon
  • Les joueurs peuvent imiter en restant sur place plutôt qu’en se déplaçant

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Augmentez la complexité des mouvements – axez l’exercice sur l’agilité, l’équilibre et la coordination
  • Encouragez les joueurs à utiliser les deux pieds
  • Suggérez des mouvements qui développent la coordination œil-main, par exemple manipulation du ballon tout en se déplaçant

Bonnes questions à poser aux joueurs

  • Pouvez-vous voir l’éducateur / le chef ?
  • Pouvez-vous me montrer une façon différente de se déplacer ?

Conseils de sécurité

  • Assurez-vous que les joueurs disposent d’un espace individuel suffisant pour se déplacer en toute sécurité
  • Lors de l’introduction de ballons, les joueurs doivent lever la tête et faire attention aux autres autour d’eux

Développement technique : 2 contre 2 avec un gardien

Organisation

  • Demandez aux joueurs de former leurs propres équipes et de choisir un partenaire
  • Les joueurs disputent un 2 contre 2 mais tirent dans le même but Mélangez garçons et filles en fonction du niveau, le cas échéant
  • Règles de football normales, mais à 2 contre 2
  • Après trois ou cinq buts, un joueur de champ permute avec le gardien de but
  • Rotation des paires pour qu’elles jouent contre d’autres paires, sur d’autres terrains
  • Créez une forme de tournoi (les gagnants accumulent des points)

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Utilisez des buts plus grands
  • Une équipe peut commencer avec le ballon de l’autre côté du terrain

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Un même joueur ne peut marquer plusieurs buts consécutivement : les paires doivent veiller à alterner les buteurs
  • Définissez des conditions pour marquer, par exemple jeu à une touche de balle, etc.

Bonnes questions à poser aux joueurs

  • Qu’est-ce que ça fait de jouer à deux ?
  • Que devez-vous faire pour réussir ?
  • Quand pensez-vous que vous devriez dribbler ?

Conseils de sécurité

  • Établissez une zone de sécurité entre chaque mini‑terrain

Mise en application : 5 contre 5, 2 buts et avec gardiens, jeu libre

Organisation

  • Formez trois équipes en nombre égal et délimitez un terrain Mélangez garçons et filles en fonction du niveau, le cas échéant
  • Créez plus de terrains s’il y a plus d’équipes
  • Deux équipes jouent et après trois minutes ou trois buts, une équipe permute avec l’équipe au repos
  • Rotation des gardiens de but à chaque match ou après chaque but

Comment rendre l’exercice plus facile

  • Une équipe peut jouer en supériorité numérique

Comment rendre l’exercice plus difficile

  • Une équipe peut jouer en infériorité numérique
  • Limitez le nombre de touches de balle autorisées par joueur
  • Le gagnant reste, le premier but donne la victoire

Bonnes questions à poser aux joueurs

  • Pouvez-vous vous organiser et placer les joueurs ?
  • Pouvez-vous essayer d’agrandir l’espace occupé en mettant plus de distance entre les joueurs ?
  • Que pouvez-vous faire en tant qu’équipe lorsque vous perdez le ballon ?

Conseils de sécurité

  • Créez une zone de sécurité entre chaque terrain
  • Accordez un peu de repos entre chaque mini-match ainsi que des pauses boissons si nécessaire

Notez votre expérience

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4 à 8

Travail sur l’agilité pour améliorer la maîtrise du ballon

Travail sur l’agilité pour améliorer la maîtrise du ballon

Cohésion

Cohésion

Trouver la passe

Trouver la passe

Courses de brouettes et matches à effectifs réduits

Courses de brouettes et matches à effectifs réduits

Travailler en équipe

Travailler en équipe

Exercices en effectif réduit

Exercices en effectif réduit

Frapper

Frapper

Sentir l'espace

Sentir l'espace

Protection du ballon

Protection du ballon

Prenez-les

Prenez-les

Des environnements de jeu différents

Des environnements de jeu différents

Précision des passes

Précision des passes

Travailler la passe

Travailler la passe

Mouvement et anticipation

Mouvement et anticipation

Prise d'initiatives et matches

Prise d'initiatives et matches

Le vainqueur reste

Le vainqueur reste

Jeux réduits

Jeux réduits

Introduire tous les éléments dans le jeu

Introduire tous les éléments dans le jeu

Maîtrise du ballon et jeu combiné

Maîtrise du ballon et jeu combiné

Apprendre et rivaliser

Apprendre et rivaliser

Un entrainement orienté vers le tournoi

Un entrainement orienté vers le tournoi

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