Courses de brouettes et matches à effectifs réduits

Organisation

• Simple à organiser – activités d’échauffement en classe pour augmenter le rythme cardiaque et pratiquer des activités physiques
• Choisissez des activités physiques créatives et amusantes
• Demandez aux joueurs de suggérer leurs propres déplacements
• Donnez aux joueurs la possibilité d’être le chef du groupe
• Développe la confiance et la personnalité

Comment rendre l’exercice plus facile

• Mettez les joueurs par paires, sachant que seul un d’entre eux participe à l'exercice et qu’ils peuvent donc ainsi se reposer entre deux passages

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Augmentez la complexité des déplacements – axez l’exercice sur l’agilité, l’équilibre et la coordination
• Organisez une course

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous voir l’éducateur / le chef ?
• Pouvez-vous me montrer une façon différente de se déplacer ?

Conseils de sécurité

• Assurez-vous que les joueurs disposent d’un espace individuel suffisant pour se déplacer en toute sécurité

Organisation

• Demandez aux joueurs d’organiser leurs propres équipes
• Faites plusieurs terrains, ceux-ci pouvant être de la même taille ou de tailles différentes
• Veillez à ce qu’une taille de ballon différente soit utilisée sur chaque terrain
• Rotation des paires pour qu’elles jouent contre d’autres paires sur d’autres terrains
• Créez une forme de tournoi – les gagnants accumulent des points

Comment rendre l’exercice plus facile

• Buts plus grands ou ajout de cibles, utilisation de ballons plus gros ou moins durs

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Buts ou cibles plus petit(e)s
• Utilisez de petites balles, comme des balles de tennis

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Avec quel ballon préférez-vous jouer et pourquoi ?
• Que devez-vous faire pour réussir ?
• Quels avantages obtenez-vous si vous vous entraînez avec des ballons de tailles différentes ou sur différents terrains ?

Conseils de sécurité

• Établissez une zone de sécurité entre chaque mini‑terrain

Organisation

• Faites des équipes équitables et créez un ou plusieurs terrain(s). Deux équipes jouent et après trois minutes ou trois buts, une équipe permute avec une autre
• C’est l’opportunité pour les joueurs de disputer des matches avec différentes tailles de ballon afin qu’ils affinent leur technique
• Rotation des gardiens de but à chaque match ou après chaque but 

Comment rendre l’exercice plus facile

• Utilisez un ballon de taille standard pour les joueurs qui ont besoin de plus d’aide
• Une équipe peut avoir des joueurs en surnombre pour faciliter le jeu

Comment rendre l’exercice plus difficile

• Demandez aux meilleures équipes de jouer avec le plus petit ballon
• Une équipe peut jouer en infériorité numérique
• Limitez le nombre de touches de balle autorisées par joueur

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous organiser votre placement ?
• Pouvez-vous essayer d’agrandir l’espace occupé en mettant plus de distance entre les joueurs ?
• Que pouvez-vous faire en tant qu’équipe lorsque vous perdez le ballon ?

Conseils de sécurité

• Créez une zone de sécurité entre chaque terrain
• Laissez les joueurs se reposer entre chaque mini-match et faites des pauses boissons si nécessaire