Definición a oleadas 3 contra 3: atacar con velocidad

La intención: ¿qué se practica?
El objetivo de este ejercicio es mejorar la capacidad del bloque para elaborar y finalizar jugadas con un enfoque muy específico. Hay otros aspectos, como el hecho de conservar la posesión, que no se abordan de forma profunda este caso concreto. El trabajo se centra en las acciones en bloque, entre las que se incluyen las combinaciones rápidas, los movimientos en función de la acción de un compañero y la generación de espacios para facilitar ocasiones de gol a los compañeros. Los movimientos contundentes y las acciones sin y con balón, como el hecho de encarar a defensores rivales para arrastrarlos y generar espacios para los compañeros, serán más eficaces en bloque. Además, el ejercicio se centra en transiciones defensivas en las que el bloque ofensivo debe estar preparado para presionar inmediatamente en cuanto la jugada de ataque termina. El entrenador prestará atención a aspectos individuales, como la calidad de la definición o la capacidad de engañar al portero amagando en los disparos.

¿Para quién está diseñado este ejercicio? 
Este ejercicio gira en torno al bloque y hace especial hincapié en atacar y finalizar con velocidad. Resulta especialmente útil para el tridente de ataque en una transición ofensiva. Los jugadores que empiezan la secuencia con el balón hacen las veces de extremos o centrocampistas ofensivos que reciben entre líneas para acabar encarando a la defensa rival. El jugador situado en la zona central representa al delantero centro que, o bien baja ligeramente para servir de apoyo, o espera al momento idóneo para desmarcarse a la espalda de la defensa. Se pedirá a los extremos o centrocampistas ofensivos que sigan corriendo hasta llegar a zonas de disparo. Desde el punto de vista defensivo, en el ejercicio se simula una situación de dificultad imprevista para la zaga en la que deberán decidir si salen con contundencia a la presión o se atrincheran atrás.

¿En qué consiste? 
El ejercicio trabaja situaciones de ataque contra defensa con repeticiones variables que ofrecen al bloque multitud de oportunidades para practicar jugadas ofensivas rápidas que terminen en ocasiones de gol. Las variaciones permiten al tridente ofensivo encontrarse con diversas posibilidades para aprovechar en el último tercio. El ejercicio hace hincapié en la actuación del tridente de ataque y los centrales dentro de una zona estrecha y reducida, similar al último tercio sin las bandas. Las transiciones rápidas y las oleadas ofensivas requieren que los jugadores actúen con iniciativa y contundencia. Se les pide que tomen decisiones ágilmente, y, en este caso, la ejecución y la técnica pasan a un segundo plano. Al añadirse la regla del fuera de juego se evita que los delanteros se queden simplemente esperando más allá de la línea defensiva y se les obliga a medir los tiempos al iniciar sus desmarques. Con la regla de que cada gol anotado por el jugador que inicia la secuencia vale doble se incita a ese jugador a intentar subir y ocupar posiciones de disparo tras pasar la pelota.

Organización

• Delimitar una zona de 40 x 25 m para el ejercicio. 

• Colocar una portería de dimensiones reglamentarias en cada extremo de la zona delimitada.

• Situar a un guardameta en cada portería.

• Marcar una línea de medio campo.

• Dividir el grupo en 2 equipos.

• Situar a cada equipo junto a una portería y organizar a los jugadores en parejas.

• Situar a un jugador de cada equipo en la zona central.

Explicación

• El ejercicio comienza con un jugador naranja en posesión del balón.

• El jugador conduce desde su posición de partida junto a la portería y hacia la zona del ejercicio, y su compañero avanza con él. 

• Al entrar ambos jugadores naranjas en la zona del ejercicio, se encuentran con dos jugadores azules que llegan a ella desde las inmediaciones de la portería contraria. 

• Una vez termina la jugada de ataque, los jugadores azules salen de la zona del ejercicio y son sustituidos por dos de sus compañeros, que iniciarán a su vez una jugada ofensiva en la que un jugador de la pareja conducirá la pelota hacia la meta rival. 

• Los jugadores naranjas, que ya se encuentran dentro de la zona del ejercicio, deberán realizar una transición defensiva ágil.

• La secuencia se repite después de cada ataque.

1.ª variación

• Se aplica la regla del fuera de juego, y las líneas que delimitan la zona central harán las veces de líneas de fuera de juego.

• Los jugadores que trabajan en la zona central no podrán retroceder más allá de sus respectivas líneas de fuera de juego para defender.

2.ª variación

• Valdrá doble el gol del jugador que marque tras iniciar él mismo el ataque.

Principios básicos

Papel de los entrenadores

• Primer entrenador: dirigirá la sesión, durante la cual dará instrucciones a los jugadores.

• Segundo entrenador: animará a los jugadores desde su posición, en un lado de la zona del ejercicio.

• Tercer entrenador: ofrecerá apoyo desde su posición, en el lado opuesto al segundo entrenador en la zona del ejercicio.