Ataque contra defensa: del 5 contra 3 al 5 contra 5

La intención: ¿qué se practica?
El objetivo de este ejercicio de ataque contra defensa es mejorar la capacidad de los jugadores para crear ocasiones y definir con un enfoque muy específico. Otros aspectos, como el hecho de conservar la posesión, no se tratan en este caso concreto. La práctica se centra en elementos relativos al propio bloque, como jugar rápido en el último tercio y finalizar ante una defensa en situación de desventaja. En transiciones ofensivas, la reacción de los jugadores debe ser inmediata. Actuarán con contundencia tanto con balón como sin él e intentarán decidir correctamente cuándo conducir para atraer a los defensores y cuándo pasar la pelota a un compañero mejor situado para sacar partido de la superioridad numérica. El bloque que acaba de atacar debe estar preparado para efectuar transiciones defensivas y no olvidarse de dejar a algún jugador en posición defensiva para no quedar excesivamente expuesto ante un ataque del rival. En situaciones de inferioridad numérica, el bloque deberá concentrarse en acciones tales como la aplicación de una presión moderada, frenar a los rivales y bascular para proteger zonas de peligro potencial.

¿Para quién está diseñado este ejercicio? 
Este ejercicio gira en torno al bloque, con especial hincapié en la definición rápida ante una defensa en desventaja. Resulta especialmente útil para atacantes y defensores involucrados en transiciones en las que el equipo que defiende, debido a su situación de inferioridad numérica, puede estar dejando espacios aprovechables por el rival. Puesto que el ejercicio requiere una rápida transición defensa-ataque y viceversa, los centrocampistas no entran excesivamente en juego. El protagonismo recae en el tridente de ataque, y uno o dos jugadores de su equipo permanecerán en posiciones defensivas de cobertura para trabajar situaciones de contraataque rápido. En transiciones defensivas, el ejercicio simula la presencia de una defensa que busca rearmarse fijando algún jugador atrás para frenar el ataque rival mientras el resto de compañeros baja para llegar a conseguir igualdad numérica.

¿En qué consiste? 
El ejercicio trabaja una situación de ataque contra defensa con repeticiones variables que ofrecen al bloque multitud de oportunidades para ejercitar la eficacia en transiciones con ventaja y desventaja numérica. Se plantean variaciones para mostrar distintas opciones que surgen en situaciones de 2 contra 1, 3 contra 2 y 5 contra 3. La zona del ejercicio, al ser estrecha, obliga a centralizar las jugadas de transición y reduce las posibilidades de colgar o cruzar balones. Así, se generan más situaciones de disparo a puerta y desmarques interiores. Además, dado que se trabaja en una superficie reducida en un ejercicio que ya incluye el factor de superioridad numérica, las jugadas de ataque son constantes, lo que permite a los jugadores perfeccionar su capacidad para tomar decisiones. Dos jugadores entrarán en el terreno de juego desde el exterior para que las transiciones sean rápidas y para forzar reacciones ágiles en los jugadores. No se trabajan posiciones específicas, y los futbolistas podrán moverse libremente, aunque ello conllevará la responsabilidad de decidir en cada momento si permanecen en tareas defensivas o se suman al ataque.

Organización

• Delimitar una zona de 40 x 25 m para el ejercicio. 

• Marcar una línea de medio campo.

• Colocar una portería de dimensiones reglamentarias en cada extremo de la zona delimitada.

• Situar a un guardameta en cada portería.

• Dividir el grupo en 3 equipos: uno verde (de cinco jugadores), uno naranja (de tres) y uno azul (de dos).

• Organizar un 5 contra 3 entre verdes y naranjas dentro de la zona del ejercicio, a cada lado de la cual esperará un jugador azul.

Explicación

• El ejercicio comienza con la pelota en poder del equipo verde, que intentará aprovechar su superioridad numérica de 5 contra 3 y anotar en la portería rival.

• El equipo naranja tratará de defender su portería.

• En cuanto una jugada de ataque termine (al anotarse un gol o tras una ocasión, por ejemplo), ambos jugadores azules ingresarán en la zona de juego y el segundo entrenador entregará rápidamente un balón a un jugador naranja.

• Ambos jugadores azules se unirán a los tres naranjas para generar una situación de 5 contra 5 en el campo, con jugadas de ataque de 5 contra 2 o 5 contra 3 en las que se aproveche la desventaja de la estructura defensiva del equipo verde.

Principios básicos

Papel de los entrenadores

• Primer entrenador: dirigirá la sesión, y dará instrucciones a los jugadores en fases de transición, así como al equipo que ataca durante una pausa.

• Segundo entrenador: dará instrucciones al equipo en inferioridad numérica.

• Tercer entrenador: entregará balones al equipo naranja, dará instrucciones y animará a ambos bloques.