4 contre 4 sur terrain réduit : s’imposer dans les duels

Sur quoi travaille-t-on ?
L’objectif de cette opposition sur petit terrain est d’améliorer la capacité des joueurs à éliminer un adversaire direct dans une situation de marquage individuel. L’exercice est axé sur les compétences individuelles, telles que la capacité à prendre le dessus sur son vis-à-vis défensif. Les joueurs doivent coller le plus possible aux joueurs qu’ils marquagent, en les privant de l’espace nécessaire pour se retourner et aller de l’avant. L’exercice permet également de travailler sur le marquage efficace d’adversaires qui décrochent pour recevoir le ballon ou qui déclenchent un appel. Les joueurs en possession doivent provoquer les défenseurs avec audace afin de se procurer des occasions. Ils doivent chercher à se libérer de leur marquage pour offrir des solutions au porteur. En outre, les joueurs doivent être imprévisibles, en dédoublant ou en opérant de brusques changements de direction, afin de créer des fausses pistes pour les défenseurs et ouvrir des espaces.

À quelle échelle travaille-t-on ? 
Cette opposition sur petit terrain est axée sur les capacités individuelles des joueurs et invite à se défaire du marquage individuel en phase de construction. L’exercice est particulièrement intéressant pour les joueurs fréquemment confrontés à ce type de marquage, qui vise à empêcher l’adversaire de progresser. Il s’adresse principalement aux attaquants et aux milieux de terrain, qui sont les plus concernés par le marquage individuel. Ces joueurs doivent faire preuve de créativité et trouver des solutions efficaces pour se libérer. Il s’agit par exemple de réaliser des appels dans le bon timing afin d’ouvrir des couloirs de dribble au porteur du ballon, lui offrant ainsi des possibilités de progression.

Comment cet exercice a-t-il été pensé ? 
L’exercice prend la forme d’une opposition sur petit terrain avec plusieurs variantes, ce qui fournit des occasions de travailler les façons de se libérer du marquage individuel grâce à des déplacements intelligents et à une bonne qualité de dribbles. L’aire de jeu réduite, combinée au fait que le ballon repart des gardiens, encourage les joueurs à trouver des solutions pour progresser et conclure efficacement. Les gardiens n’ont droit qu’à trois touches et le ballon ne peut leur être transmis qu’une seule fois, ce qui oblige l’équipe en possession à prendre des risques plutôt qu’à faire tourner le ballon. Cela devrait naturellement déboucher sur des situations de un contre un et limiter la capacité du gardien à créer le surnombre.

Organisation

• Délimiter une aire de jeu de 30 x 30 m.

• Placer un but standard à chaque extrémité de l’aire de jeu.

• Placer un gardien dans chaque but.

• Former deux équipes de 4.

 Explication

• Le ballon part de l’un des gardiens de but.

• L’équipe en possession tente de marquer dans le but adverse.

• L’équipe sans la balle adopte un marquage individuel et essaie de récupérer le ballon.

• Si elle y parvient, elle passe en attaque.

• Les gardiens sont limités à trois touches et ne peuvent pas marquer.

• Les joueurs ne peuvent jouer vers leur gardien qu’une seule fois par attaque.

• Après un but, le gardien de l’équipe qui vient de marquer redémarre l’exercice.

Éléments techniques clés

Rôle des entraîneurs

• Entraîneur 1 : dirige l’exercice et donne des consignes aux joueurs.

• Entraîneur 2 : intervient pour donner des conseils.