Juego de posesión de 5 contra 5: mantener la posesión en espacios reducidos

Este ejercicio de posesión con oposición se centra en la capacidad de un bloque de jugadores para mantener la posesión del balón ante una presión intensa. En él se recrean fases del juego en las que el equipo con balón tiene que jugar en espacios reducidos ante la presión agresiva del rival.

Metodología

La rueda representa el ejercicio, y cada porción, un aspecto específico de este. Las porciones de color claro son aspectos incluidos en este entrenamiento. Las porciones de color oscuro son los aspectos en los que se concentra este ejercicio. Por último, las porciones grises representan aspectos que no se trabajan.

Objetivo: ¿qué se pretende practicar?
El objetivo de este juego de posesión es entrenar la capacidad del bloque de mantener la posesión y mover la pelota con acierto entre distintas zonas del campo en circunstancias de presión constante. El ejercicio hace hincapié en las acciones colectivas, incluido el sentido posicional entre líneas y la creación y apertura de líneas de pase entre jugadores. El bloque deberá ayudar al jugador que lleva la pelota a no perderla ante la presión del rival, así como ofrecerle varias opciones de pase en todas las zonas y a diferentes alturas para evitar que el contrario lo acorrale. Anticiparse dos o tres movimientos al desarrollo de la jugada ayudará al bloque a trenzar pases en espacios reducidos; al mismo tiempo, cuando el bloque se abre por las bandas o en profundidad, ofrece opciones de pase largo que ayudan a sortear la presión rival. Los desmarques medidos al espacio pueden ayudar a los jugadores a llegar al pase en el momento oportuno para sorprender al contrario.

Alcance: ¿para quién está diseñado este ejercicio?
Este juego de posesión con oposición está diseñado para trabajar en bloque, en especial para conservar el balón bajo presión constante y progresar en espacios reducidos. El ejercicio no es específico para un sistema o fase del juego concretos, y puede servir para cualquier situación en la que un equipo intente superar la presión rival jugando por varias zonas. Si un equipo, por ejemplo, está jugando en espacios reducidos sometido a presión en un extremo del campo, un jugador deberá ofrecerse en la zona central para dar una opción de pase en corto. Además, un segundo jugador deberá aparecer en el extremo opuesto como opción de pase largo, mientras otros compañeros apoyan por detrás del balón.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste?
Se trata de un ejercicio de posesión con oposición que tiene lugar en una zona concreta del terreno de juego, diseñado para que un bloque pueda superar situaciones de presión intensa. El espacio reducido y el número de participantes añaden dificultad temporal y espacial que exigirán rapidez al bloque en la toma de decisiones, los movimientos y los pases. Para concienciar a los jugadores de la importancia de su colocación, se pedirá a los equipos que cuenten con, al menos, un jugador en cada uno de los tres tercios en todo momento. Aunque en el ejercicio no se trabajan posiciones específicas, los jugadores actuarán en función de la demarcación en la que se encuentren. A un jugador situado en el tercio central, por ejemplo, probablemente lo presione el rival desde todos los ángulos, por lo que deberá mirar a su alrededor en todo momento.

Plan de la sesión

Se disputa un 5 contra 5 con restricción de zonas para el equipo con balón.

Organización

• Delimitar un área de 20 x 20 m y dividirla longitudinalmente en tercios.

• Organizar un 5 contra 5 (naranjas contra azules) dentro de la zona de ejercicio.

• Pedir a los equipos que cuenten con, al menos, un jugador en cada tercio.

Explicación

• El primer entrenador le envía el balón a cualquier jugador.

• El equipo en posesión intentará hacer circular la pelota manteniendo en todo momento a al menos uno de sus jugadores en cada uno de los tercios.

•El equipo que no tiene el balón trata de hacerse con él.

•Si el grupo que no tiene la pelota la recupera, los equipos intercambian sus papeles.

• Cuando el balón sale fuera, uno de los entrenadores se encarga de introducir otro en el área de juego.

• El equipo que consiga hilar siete pases seguidos consigue un punto.

Principios básicos

(1/3) Los jugadores del equipo en posesión deberán colocarse de forma estratégica para ofrecer múltiples opciones de pase al portador de la pelota, tanto en largo como en corto, por los tres tercios y a distintas alturas. Así, evitarán que el rival los acorrale.

(2/3) El jugador que reciba con rivales cerca dará prioridad a tocar de primeras para eludir la presión. La circulación de la pelota al primer toque en espacios reducidos estimula la percepción y la velocidad del juego de pies, así como el uso de ambas piernas. Los jugadores de apoyo deberán sincronizar sus internadas al espacio para recibir lejos de la presión más inmediata.

(3/3) Los jugadores que reciban en zonas centrales deberán estar atentos a la presión del rival por detrás, así como a la posición de sus compañeros, e intentarán enviar pases con amagos para abrir el balón hacia espacios más libres.

Papel de los entrenadores

• Primer entrenador: dirige el ejercicio, interviene para indicar a los jugadores cómo ser más eficaces a la hora de mantener la posesión e introduce balones cuando es necesario.

• Segundo entrenador: interviene para dar indicaciones.