Partido de 8 contra 8 más 1: elaboración y desarrollo de jugadas contra un bloque alto

Objetivo: ¿qué se pretende practicar?
El objetivo principal de este ejercicio consiste en mejorar la capacidad del equipo para elaborar el juego y avanzar contra un bloque defensivo alto. Este trabajo permite a los equipos concentrarse en la estructura y coordinación colectiva a la hora de construir jugadas desde la defensa, subir el balón y generar ocasiones de gol superando la primera línea defensiva. Cuando no se tenga la posesión, la prioridad será evitar que el rival elabore jugadas de ataque y detectar las oportunidades para presionar y robar la pelota. El entrenador situará en todo momento a las jugadoras de forma estratégica, formando un bloque compacto que ensanche y estire el campo. Así, se obliga a que el rival abra las líneas y se facilita la combinación entre las jugadoras que ocupan el carril central, porque se ofrecen opciones de pase entre líneas. Cuando un equipo no tenga la posesión, se centrará en su estructura defensiva y, en especial, en mantener la cohesión y desplazarse en función de la posición de la pelota.

Alcance: ¿para quién está diseñado este ejercicio?
Este ejercicio se centra fundamentalmente en la estructura del equipo y en las diferentes líneas que participan en la construcción y el avance de la jugada. Durante la fase de elaboración, la guardameta, las centrales y las mediocentros trabajan conjuntamente para superar la primera línea de presión rival. En ese momento, las jugadoras de banda y las delanteras tendrán que aprovechar los espacios que deje libre el equipo rival, facilitando el avance de la jugada y generando ocasiones. El ejercicio permite que las jugadoras entrenen las exigencias concretas de cada una de sus demarcaciones en la salida del balón desde la defensa. El equipo que presiona, por su parte, intentará formar en bloque alto. Las dos jugadoras en punta presionarán a las centrales, y las encargadas de la cobertura (centrocampistas y defensas) estarán preparadas para adelantarse y evitar el avance rival.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste?
Esta sesión de entrenamiento está diseñada como un partido en campo reducido, y trabaja fundamentalmente la elaboración de jugadas desde la defensa ante un rival que presiona arriba. Para crear esta situación, el equipo sin posesión defenderá con un bloque alto y formará con un sistema 2-3-2. Además, se aplicará la regla del fuera de juego, lo que permitirá al equipo que defiende adelantarse y ejercer una presión intensa. El equipo en posesión de la pelota formará con un 2-3-3 y recurrirá a una jugadora neutral para disponer de ventaja numérica en la zona central del campo, de forma que le resulte algo más fácil conseguir que la jugada progrese por dicha zona.

Organización

• Delimitar una zona de 20 x 50 m para el ejercicio. 

• Colocar una portería de dimensiones reglamentarias en cada extremo de la zona delimitada. 

• Situar a una guardameta en cada portería.

• Trazar una línea de fuera de juego a 20 m de cada portería.

• Enfrentar a 7 jugadoras azules contra 7 naranjas, más 1 jugadora verde (neutral).

Explicación 

• El ejercicio comienza por la guardameta del equipo que tenga la posesión. 

• El equipo que tenga el balón tratará de elaborar una jugada y marcar.

• La jugadora neutral ayudará al equipo en posesión de la pelota.

• El equipo que tenga la posesión formará con un 2-3-3, y sus dos jugadoras de banda ejercerán tanto de laterales como de extremos.

• El equipo sin posesión formará con un 2-3-2 con las líneas muy juntas.

• Se aplica la regla del fuera de juego.

• El equipo sin balón presionará arriba y adelantará su defensa hasta la línea de fuera de juego.

• Cada vez que se anote un gol, se iniciará una nueva jugada desde la portería del equipo que haya marcado. 

• Se dejará jugar durante 2 minutos, tras los cuales se ofrecerán correcciones y explicaciones técnicas durante otros 2 minutos, para seguidamente dejar jugar 5 minutos seguidos. Repetir la secuencia varias veces.

Principios básicos

Papel de los entrenadores

• Primer entrenador: dirigirá la sesión y organizará a las jugadoras en conjunto, sin dejar de recordarles qué acciones deben llevar a cabo al recibir entre líneas.

• Segundo entrenador: se centrará en dar instrucciones a la línea defensiva y en recolocar a las jugadoras para que puedan replegarse rápidamente.

• Tercer entrenador: animará a las jugadoras desde la banda opuesta a la que se encuentran los otros dos técnicos e introducirá balones en el campo para reiniciar la jugada rápidamente.