1.1 Circuito de pases: recepción del balón entre líneas - FIFA Training Centre

En este ejercicio de pase sin oposición se entrena la capacidad de las jugadoras para recibir entre líneas y conseguir que la jugada avance con eficacia. La secuencia de pases simula el desarrollo de una jugada desde la defensa, que pasa por el medio del campo y progresa hasta la zona de ataque, en la que las jugadoras pedirán y recibirán el balón entre líneas.

Metodología

La rueda representa el ejercicio, y cada porción, un aspecto específico de este. Las porciones con colores claros son aspectos que se trabajan. Las porciones con colores oscuros son aspectos en los que se hace hincapié. Por último, las porciones grises representan aspectos que no se trabajan.

Objetivo: ¿qué se pretende practicar?
El ejercicio busca reforzar la capacidad de trenzar jugadas y hacerlas progresar con un enfoque futbolístico muy específico. Quedan fuera de esta práctica concreta otros aspectos como la elaboración y finalización de jugadas, las transiciones y el trabajo defensivo. Se concede especial importancia a las acciones individuales de cada jugadora, como la posición que toma entre las defensoras rivales, la correcta orientación del cuerpo respecto del sentido de la jugada y el perfeccionamiento de la técnica para recibir el balón. La secuencia simula la acción de sacar el balón jugado desde la defensa, pasando por el centro del campo y hacia el último tercio. Puede aplicarse en varias situaciones de juego, como cuando se ataca contra un bloque alto, medio o bajo.

Alcance: ¿para quién está diseñado este ejercicio?
El circuito de pases pone el foco en las jugadoras; sobre todo en las que reciben el balón. El ejercicio permite a las jugadoras desarrollar sus capacidades a la hora de pedir el balón entre líneas para que la jugada avance. Este ejercicio es especialmente útil para las jugadoras que operan entre líneas rivales, como las mediocentros o las delanteras. Además de la destreza individual, la comunicación eficaz entre quien envía y quien recibe el pase resulta fundamental. Con este ejercicio, la atención pasa de centrarse en la individualidad a la actuación en bloque, con dos jugadoras que forman una línea de pase vertical.

Tipo de entrenamiento: ¿en qué consiste?
El ejercicio consiste en un circuito de pases sin oposición basado en la repetición constante para que las jugadoras dispongan de oportunidades suficientes para pedir, recibir y pasar el balón. Se añadirán variaciones para ver distintas opciones a la hora de pedir el balón entre líneas; de este modo, las jugadoras entenderán mejor el contexto táctico. La ausencia de oposición permite hacer más hincapié en la ejecución de cada gesto técnico y menos en la visión de juego o en la toma de decisiones. Los maniquíes servirán de referencia visual a las jugadoras. En este ejercicio, las jugadoras irán pasando por las distintas demarcaciones para desempeñar todas las funciones.

Planificación de sesiones

Secuencia básica: las jugadoras reciben la pelota entre líneas y continúan la jugada.

1.ª variación: introducción de un segundo balón en el mismo sentido.

2.ª variación: C se acerca ligeramente a su pasadora y recibe la pelota entre los maniquíes.

3.ª variación: C puede elegir entre desplazarse lateralmente o hacia delante para recibir o buscar a su pasadora acercándose a ella.

4.ª variación: en lugar de abrirse a un costado para separarse del maniquí, F avanza ligeramente hasta rebasarlo y juega una pared con E, que culmina la secuencia con un pase largo y raso a A o con un balón bombeado.

Organización

Crear, en una mitad del campo, 2 circuitos como los de la imagen
Formar 2 grupos iguales y situar 1 jugadora junto a cada cono y 1 dentro de la zona de maniquíes.

Explicación

A inicia la secuencia con un pase a B.
B da un toque al balón antes de pasarlo a C, que, en un principio, se sitúa hacia el centro del cuadrado formado por cuatro maniquíes.
C recibe con el cuerpo orientado y envía la pelota a D.
D controla y pasa el balón a E, que conduce hacia el maniquí que está aislado, detrás del cual se sitúa F.
F se separa del maniquí para poder recibir de E en corto y con el cuerpo orientado, antes de completar la secuencia con un envío a A.
Todas las jugadoras seguirán sus pases.

Variación

1.ª variación: se introduce un segundo balón en el circuito, en el mismo sentido (A inicia una secuencia y E, la otra).
2.ª variación: C, partiendo desde casi el fondo del cuadrado formado por los maniquíes, se acerca ligeramente a su pasadora para recibir.
3.ª variación: C puede elegir entre desplazarse lateralmente o hacia delante para recibir o buscar a su pasadora acercándose a ella para recibir entre líneas.
4.ª variación: F correrá hasta rebasar el maniquí para ofrecerse a E, con quien jugará una pared. A continuación, y en función del movimiento de F, E optará por enviar un pase largo y raso a A o un balón bombeado.

Principios básicos

(1/4) Las jugadoras podrán bajar a una posición que les permita recibir entre líneas desde varios ángulos, emulando el movimiento de centrocampistas y laterales cuando se desplazan hacia el interior desde la banda.

(2/4) Al sacar el balón jugado desde la defensa, las centrales pueden amagar antes de pasar el balón. De este modo, pueden engañar al rival y evitar que intercepte pases verticales dirigidos a jugadoras que ocupan posiciones centrales.

(3/4) Mirar alrededor antes de recibir el balón permite a la jugadora situada entre líneas analizar mejor la posición y los movimientos de compañeras y rivales, además de proporcionarle una visión general de la jugada.

(4/4) Recibir con el pie más alejado del balón y perfilar bien el cuerpo facilita que el balón llegue rápidamente arriba.

Papel de los entrenadores

Primer entrenador: dirigirá la sesión y explicará la secuencia de pases y el movimiento que debe efectuar cada jugadora en las distintas demarcaciones. Hará especial hincapié a la hora de explicar movimientos como los de desplazarse o acercarse a la pasadora para recibir entre líneas.
Segundo entrenador: observará y corregirá los movimientos de las jugadoras del segundo circuito para asegurarse de que los llevan a cabo correctamente.
Tercer entrenador: indicará a las jugadoras cómo iniciar el movimiento en el ángulo muerto del maniquí aislado (F) para garantizar que se perfilan adecuadamente al recibir el balón.